ASKA ダイエット660日目。最悪な日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６６０日目。誰にだって～訪れるさ～どうしたって悪い日は～♪でおなじみのCHAGE&ASKAの「ONE DAY」。今日私に、訪れたのだった・・・
Terminal Melody
ASKA 
ASKA ダイエット653日目。ASKA、VR配信、最高！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６５３日目。なんだか今日も足が痛い。昨日のジム終わりも、だいぶ足にきてて、ウォーキング終わった後、マシンから降りるだけで足がしんどくて、「よっこらしょ」って感じで降りて、アルコールつけた紙布巾をもって再び上る時にも、「よっこらしょ」って感じ。
ASKA ダイエット646日目。気持ちはキャンセルできず
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４６日目。今日は、地元のお友達とランチに行く予定だった。だが、10時ごろラインがきて、朝食食べてからずっと胃が痛くてランチ行けそうもないとのこと。
ASKA ダイエット569日目。ダイエットに最適！ソムタム
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６９日目。先日の足利旅行の時に、途中の道の駅で買っていた青パパイヤ。すっかり忘れていて、気が付いた時にはちょっと腐りかけていた！これはヤバいってので、早速今日、この青パパイヤを使ってタイ料理でおなじみのソムタムを作ってみた。
ASKA ダイエット498日。４種のナッツミルクに惹かれて・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４９８日目。昨夜のタミメロは、来月発売するASKAの「PRIDE」発オンエア。もともとチャゲアスとしてアルバム「PRIDE」に収録されていた隠れた名曲。いや、隠れてないか（笑）
ASKA ダイエット491日目。糖質想いの旨辛スパイシー野菜カレー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４９１日目。昨日のタミメロは、「星は何でも知っている」「帰宅」「Sons and Daughters」の３曲。「星は何でも知っている」は、今聞くと、ほんとにすっと心に入ってくる。
ASKA ダイエット484日目。おいしい低糖質な冷凍ご飯
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８４日目。大量に汗をかく＝痩せる、というわけではないということを証明した(;'∀')そんな今日は、１９日ぶりに、ジムに復帰。久しぶりに会った方に、お盆明けのジムの状況って、空いたりしてましたか？と尋ねたところ、いつもと変わらなかったそうだ。
ASKA ダイエット470日目。老化ってやぁねぇ～
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７０日目。最軽量更新。８６ｋｇ代が見えてきた。でもきっと明日は増えるんだろうな（笑）今までの流れからすると、そういうパターンだから。
CHAGE&ASKA ダイエット410日目。木曜日も魔に認定
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１０日目。水曜日はジムがお昼に終わり、次の日休みの解放感で気が緩み、食べちゃいけないものを色々食べちゃう「魔の水曜日」ってことになっていたが、木曜日も、1週間のジム通いから解放され、１日ゆったり過ごせることで気が緩み、食べちゃいけないものを色々食べちゃう「魔の木曜日」に認定せざるを得ない状況に。
CHAGE&ASKA ダイエット407日目。ケンタのクリスピーってこんなんだっけ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０７日目。なんかさー、いつからか忘れたけど、最近、クリスピー買うと、なんか前と違って、衣がまとまりすぎてるというか、こぢんまりしてるというか、カリカリさがなくなったというか・・・