ごはん ダイエット387日目。低糖質なメロンプリンみっけ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８７日目。さて今日はスーパーで見つけためずらしいプリン、王様のメロンプリンを食べてみた。茨城県のイバラキングというメロンを使用しているらしい。これ１つで糖質１０．２ｇ。
１００ｋｇ
ごはん 
ごはん ダイエット386日目。HIROTAのプリン＆カラメルホイップも低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８６日目。さて今日は、HIROTAのシュークリーム再び！しかも今回は期間限定のプリン＆カラメルホイップ！食べてみたよ。これ１つで糖質５．９ｇ。
CHAGE&ASKA ダイエット385日目。無印の糖質10ｇ以下のキーマカレー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８５日目。さて今日は、食べていたようで食べてなかった、無印の糖質10ｇ以下のカレー キーマカレーを食べてみた。湯煎で５～７分温めて、ご飯にかけた。
ごはん ダイエット384日目。謎の粉でお好み焼きを作った結果・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８４日目。さて今日は、冷蔵庫の下の段の奥の方に、謎の粉が残っていることを知っていたので、いい加減使わないとまずいかなと思い、恐らく低糖質なお好み焼き粉の残りだろうと、夕飯にお好み焼きを作ることに。
ごはん ダイエット383日目。シマダヤの低糖質な本うどん
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８３日目。さて今日は、いつものからだシフトの糖質オフうどんが手に入らなかったので、生麺のとこにないかなーと見てみたら、あったあった。シマダヤの糖質４０％カット本うどん。
ごはん ダイエット382日目。塩分過多でも低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８２日目。先日の「家事ヤロウ」でやっていた、イカちゃんの塩辛とたらこのクリームうどんがおいしそうだったので、KALDYの低糖質生パスタを使って、似たようなのを作ってみた。
CHAGE&ASKA ダイエット381日目。デブ脳の得意技
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８１日目。今日は魔の水曜日。それを分かっているし、お昼にはどうしてもあるお店の味噌ラーメンが食べたいと思っていたので、色々迷ったが、朝ごはんの炭水化物を抜いて、お昼はラーメンに。
ごはん ダイエット380日目。低糖質スナックスパイスアップその２
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８０日目。さて今日は、以前食べた低糖質なスナック、スパイスアップのなす×ヤンニョム旨辛味を食べてみた。前回はオクラ×スパイスカレー味で、今回はなす×ヤンニョム旨辛味。
CHAGE&ASKA ダイエット379日目。１１日ぶりの・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７９日目。９０ｋｇ台に戻ってから何気に10日間も９０ｋｇ台だった・・・
そして11日ぶりの８９ｋｇ台。ペース悪いな～(;'∀')葉加瀬太郎の明治神宮での音楽祭、予定通り開催されるみたいなので、ASKAさんに会えるのを目標に、気合入れて頑張らねば！！
ごはん ダイエット378日目。低糖質スイーツ和溶け抹茶テリーヌ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７８日目。さて今日は、ローソンで見つけた、低糖質スイーツ、和溶け抹茶テリーヌを食べてみた。チョコレートテリーヌの抹茶版かなと。これ１つで糖質１４．９ｇ。