ASKA ダイエット545日目。得意の逆を行くパターン発動！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５４５日目。明日は１年に１度受けているレディース検診の日。本来ならば、というか普通の人ならば、前日の食事は気を付けるもの。私は？普通じゃないので、その逆を行ってしまうのであーる！
低糖質
ASKA 
ごはん ダイエット544日目。糖類ゼロは糖質ゼロではない
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５４４日目。せっかく週末、体重増やさずに済んだのに、どういうこと！？やっぱ朝ごはんの米の量多かったかしら・・・にしても増えすぎだろ・・・今日は訃報が。
ごはん ダイエット543日目。頭痛でも食べる
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５４３日目。なんと思いのほか減っていた！昨日の会席ランチは意外と低糖質だったのかも？それと生理効果もあったかも。今日はゆっくりするぞー！ってことだったが、なんだか朝から肩凝りで頭痛が(;'∀')
ごはん ダイエット542日目。法事で高級ランチ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５４２日目。昨日あれだけ鱈腹食べたにも関わらず、今朝の体重わずかだが減っていた！1日中動いていたことと、朝昼低糖質に済ませたおかげだろう。
ごはん ダイエット541日目。夜に備えて低糖質ラーメンランチ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５４１日目。あ～今日は朝から晩まで疲れ果てた！朝食食べたら、洗濯干して掃除機かけてトイレ掃除して洗面台掃除して床の汚れてる部分も雑巾で拭いて、ちょっとだけソファで休んだら、夜の準備に取り掛かった。
ごはん ダイエット540日目。低糖質な朝食にツナじゃがワッフル
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５４０日目。今日はジムで今月から新しく始まった、「バーチャルシバム」というのに参加してみた。朝一だし、定員17名と少な目なので、もしいっぱいで参加できなかったら朝一に行った意味がなくなるので、いつもより早めに。
ごはん ダイエット539日目。バーガーキングのチーズバイツを低糖質おやつに
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３９日目。なんだか急に忙しくなった！まあ、日頃たいした掃除もしていない私が悪いのだが！というのも、日曜日に母の法事があるので、前日に姉家族が来ることになっているのだが、寮生活している姪っ子が個別でこちらに向かうため、そのお迎えに行くことに。
CHAGE&ASKA ダイエット538日目。低糖質の王道ステーキを食らう！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３８日目。今日は祝日だが、朝からジム行った。同じシバムでも、イントラによってこんなに楽しさが違うものか・・・でも私の目的は、ダイエット！そんなこと言ってる場合ではないのだ！
ごはん ダイエット537日目。アフタヌーンティー行きたい・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３７日目。なんかさー11月1、2、4、5日限定でさー、アフタヌーンティーでさー、食事かデザートを注文した人はさー、紅茶が111円で飲めるんだって！
ASKA ダイエット536日目。リスタート1日目！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３６日目。11日間のダイエット休止期間を経て、今日またリスタート！昨日の夜ラーメンを食べたせいか、連日の糖質過多のせいか、今朝の寝起き、バリ悪かった！