ASKA ダイエット649日目。HAPPY BIRTHDAYということで
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４９日目。本日は、我らがASKAさんの64歳の誕生日！
そして、東京ガーデンシアター公演日であり、初のVR生配信ライブでもあるのだ！
低糖質
ASKA 
ASKA ダイエット648日目。冬はけんちんでしょ！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４８日目。今日はASKAさんのツアーは西宮公演。そして明日はバースデーライブの東京ガーデンシアター公演。平日に東京に行くのはムリなので、諦めていたが、VR生配信をしてくれるとのこと！
ASKA ダイエット647日目。セブンのニューヨークチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４７日目。なんか今日は2022年の2月22日ということで？何かあると言われていたようだが、何もなくて良かった！ってまだ数時間あるから分からんけど（笑）
ASKA ダイエット646日目。気持ちはキャンセルできず
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４６日目。今日は、地元のお友達とランチに行く予定だった。だが、10時ごろラインがきて、朝食食べてからずっと胃が痛くてランチ行けそうもないとのこと。
ASKA ダイエット645日目。サムゲタン作ってみた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４５日目。昨日、「博士ちゃん」というテレ朝の番組で、「博士ちゃんが選ぶ昭和の泣ける名曲ベスト２０」をやっていた。ちなみに私がぱっと思い浮かんだのは、太田裕美さんの「木綿のハンカチーフ」。
ごはん ダイエット644日目。糖質オフのカスタードクリームパイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４４日目。なんか、排卵日に排卵痛がなかったり、高温期になっても何の異変もない時って、恐らくホルモンがきちんと出てなくて、リセットしても、下腹部痛もほぼなく、血液量も普通なのだが、排卵痛があり、高温期に入ると胸の張りがあったり、下腹部痛とかがあった時って、恐らくホルモンがちゃんと出てるからか、リセットすると、下腹部痛も強めで、血液量も多いんじゃないかって最近思う。
ごはん ダイエット643日目。手軽に食べれるミニロールケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４３日目。リセットD２。今回はだいぶ前から子宮がズキンと痛む日が多かった。そして下腹部痛も、割と痛いが、波があるからとりあえず薬なしで済んでいる。
ごはん ダイエット642日目。チキンモッコナゲット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４２日目。ご丁寧に、昨日の予想通りに増えてくれました。どうもありがとうございます。いやいや、ありがとうじゃない！まったく、ご丁寧すぎるんだよ！
ごはん ダイエット641日目。1kg増確定日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４１日目。お約束の水曜日。どうしても食べちゃう水曜日。明日の体重１ｋｇ増確定の水曜日。お約束やぶってもいいんだよ？みんなの期待（？）を裏切ってもいいんだよ？
ASKA ダイエット640日目。UchiCafeスイーツムース・オ・ショコラ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６４０日目。そういえばおとといのタミメロでは、アレンジャーの佐藤準がゲストだった。チャゲアスの曲はもちろん、色んなところで、名前だけは目にしていたが、お顔は分からぬまま。