ごはん ダイエット380日目。低糖質スナックスパイスアップその２
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８０日目。さて今日は、以前食べた低糖質なスナック、スパイスアップのなす×ヤンニョム旨辛味を食べてみた。前回はオクラ×スパイスカレー味で、今回はなす×ヤンニョム旨辛味。
低糖質
ごはん 
CHAGE&ASKA ダイエット379日目。１１日ぶりの・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７９日目。９０ｋｇ台に戻ってから何気に10日間も９０ｋｇ台だった・・・
そして11日ぶりの８９ｋｇ台。ペース悪いな～(;'∀')葉加瀬太郎の明治神宮での音楽祭、予定通り開催されるみたいなので、ASKAさんに会えるのを目標に、気合入れて頑張らねば！！
ごはん ダイエット378日目。低糖質スイーツ和溶け抹茶テリーヌ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７８日目。さて今日は、ローソンで見つけた、低糖質スイーツ、和溶け抹茶テリーヌを食べてみた。チョコレートテリーヌの抹茶版かなと。これ１つで糖質１４．９ｇ。
ごはん ダイエット377日目。ケンカ勃発！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７７日目。今日はジムで整理券を取った後、イスに座って時間をつぶしていたら、少し離れた場所から、「なんで私があなたに怒られなきゃいけないのよ！！」という怒鳴り声のような大きな声が聞こえてきた。
ごはん ダイエット376日目。低糖質な濃厚カスタードプリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７６日目。今日は、スーパーに売っていた、那須千本松牧場の夢見るくちどけ濃厚カスタードプリンを食べてみたよ。これ１つで糖質１１ｇ。とろとろ系で、めっちゃ濃厚。
CHAGE&ASKA ダイエット375日目。チートデイ爆発
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７５日目。あ～ぐるじい～食べ過ぎたぁぁぁ今までのチートデイで一番食べ過ぎた？お腹ぱんぱん？かもしれない！なぜか今回は、「普段食べられないものを食べなきゃ」という意識がかなり強く働いて、朝から晩まで目一杯食べてしまったー
CHAGE&ASKA ダイエット374日目。低糖質なプロテインスナック
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７４日目。さて今日は、ミニストップで見つけた、低糖質なスナック、プロテインスナックわさび醤油味を食べてみた。これ１袋で糖質７．１ｇ。見た目から、どういう感じかはだいたい想像ついた。
ごはん ダイエット373日目。結局のところ、パンナコッタ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７３日目。去年の今頃は、ダイエット開始したばかりな上、コロナで自粛生活を強いられていたこともあって、低糖質スイーツをよく作っていた。でも今は、ジムにも通えているので、なかなかスイーツを作る気になれず。
CHAGE&ASKA ダイエット372日目。「君を万引したい」って知ってる？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７２日目。昨日の「Terminal Melody」の１曲目は「Girl」。好きな曲の１つだ。ASKAさんのブログで、この曲のいきさつを知ることができた。
ごはん ダイエット371日目。コンビニで見つけた低糖質なシューアイス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７１日目。さて今日は、コンビニで見つけた低糖質なシューアイス、アンディコのバニラシューアイスを食べてみた。そう、セブンで見つけたのだ（笑）