2021-09

ASKA

ダイエット495日目。卵、豆乳、ラカントのみで低糖質とろとろプリン

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記495日目。当然の結果。今日から頑張るからいいのだ。そんな今日は、ボディコンバットだったのだが、いつもの女性イントラの代行で男性イントラに。
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ダイエット494日目。確信犯の木曜日

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記494日目。もう、昨日目標決めたから、結果さえ出せばいいんでしょ!てきな、反抗期の子供のような態度で、今日は確信犯的に食べたぜ!だから、反省もしないぜ!
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ダイエット493日目。同じこと繰り返すよね

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記493日目。今朝は便も出たし、体重計に乗った瞬間、あ、軽い!絶対落ちてる!と確信したのに、0.05kgだけど増えてたということにかなり精神えぐられた~(T_T)
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ダイエット492日目。パブロ監修の低糖質チーズテリーヌ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記492日目。今朝も便出ず、昼間に。それにしても、爽やかな秋晴れですな!気持ちぃ~(*´▽`*)今日は、「家事ヤロウ」がスペシャルということで、キムタクが出てた!
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ダイエット491日目。糖質想いの旨辛スパイシー野菜カレー

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記491日目。昨日のタミメロは、「星は何でも知っている」「帰宅」「Sons and Daughters」の3曲。「星は何でも知っている」は、今聞くと、ほんとにすっと心に入ってくる。
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ダイエット490日目。低糖質ドゥーブルフロマージュ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記490日目。今朝も便は出ず(´-ω-`)でも、なんとかその日のうちには出せてるかな(;'∀')でもようやく87kg代に戻せた~やっぱ一時的に食べ過ぎて増えた体重は、落ちるのも早い。
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ダイエット489日目。モンテールは低糖質ダイエットの味方

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記489日目。今朝も便秘気味で大が出ず。それでも0.75kg減っていた。イェイ(^^)vお盆休み明けは今週の月曜からジム復帰したので、今日のシバムも久しぶり。
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ダイエット488日目。自粛こっそり解禁

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記488日目。もうどれくらい外食してないだろう?8月7日の夜に、ラム肉食べに行ったのが最後だな。ってことは、まあ、約1ヶ月、外食してなかった。大好きな1人ランチ外食も、8月5日が最後。
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ダイエット487日目。食欲の秋早めに到来

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記487日目。あ~やばい~どうやら私に食欲の秋が早めに訪れてしまったようだ。 毎年、この時期って、食欲爆発してる気がする。冬に向けて、本能的に脂肪をため込もうとしてるのかな?(;'∀')
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ダイエット486日目。バグった日

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記486日目。なんということでしょう!0.6kgも増えてるなんて!そういえば今日は出してないな・・・最近、便秘気味。どうしちゃったのか・・・