ごはん ダイエット423日目。だめだこりゃ・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２３日目。今日は魔の水曜日。でも、ジムはお休み中なので、解放感とかはないのだが、別の意味の解放感がどうやらあるっぽい・・・まあそれはリセット休暇の間の解放感のせいで、色々食べ気味・・・
2021-06
ごはん 
ごはん ダイエット422日目。瀬戸内レモンのレアチーズ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２２日目。うっそ～ん、そんなに？確かに昨日、調子に乗ったけどさ～、そんなに増えなくてもよくなーい？リセットしてからゆっくりする時間がたくさんあったので、ちょこちょこもったいぶって読んでいたロンブー淳の「母ちゃんのフラフープ」、やっと読み終わった。
ASKA ASKA「笑って歩こうよ」発売前の私の考察
2021年7月14日発売のASKAのニューシングル「笑って歩こうよ」。先日行われたASKA初の配信ライブで一部解禁され、Terminal Melodyでフルコーラスが流れた。それを何度も聞いた私の、私なりのこの曲の考察を書いていこうと思う。
ごはん ダイエット421日目。調子に乗りました
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２１日目。抹茶豆乳効果なのか、あまりに順調に減っていくもんだから、つい調子に乗りました。ほんと悪い癖だわ。しかも、昨日で豆乳切らしていて、今日生協で来る予定だったから、今朝は先日買っていた糖質２０ｇくらいある既製品の抹茶豆乳にしちゃったし。
ごはん ダイエット420日目。ファミマのバタービスケットサンド
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２０日目。昨日も運動なし、お昼にラーメン（糖質オフ）とチャーハン食べておきながら、０．３５ｋｇも減っていた！これはもう、抹茶豆乳、抹茶の効果と認めよう（笑）
CHAGE&ASKA ダイエット419日目。丸源ラーメンで糖質オフ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１９日目。ありゃ！リセット効果なのか、筋トレと運動の効果なのか、抹茶豆乳＆抹茶効果なのか、そのすべての効果なのか、朝晩カレー食べたけど、糖質不明な抹茶プリン食べたけど、１日で０．８ｋｇも減っていた！
ごはん ダイエット418日目。抹茶豆乳の効果
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１８日目。チートデイにモリモリ食べた後の翌日はだいたい１ｋｇ弱増えているのが常だが、今回は＋０．３５ｋｇ。ってことは、朝の舞茸と、朝と間食後の抹茶豆乳の効果があったと言っていいんじゃない！？
CHAGE&ASKA ダイエット417日目。ASKA配信ライブとチートデイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１７日目。ポップコーン食べた翌日は必ず大幅に増えてる気が・・・朝の舞茸、無意味なのか！？それとも、舞茸食べてなければ、もっと増えてたのか！？
CHAGE&ASKA ダイエット416日目。クワイエットプレイス見てきたけど
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１６日目。今日は、１８日に公開になった、「クワイエットプレイス 破られた沈黙」を見てきた！公開して間もないから、混んでるかな、と思ったらガラガラ。私を含め６人だけ。
CHAGE&ASKA ダイエット415日目。落選続き・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１５日目。ASKAさん配信ライブのファンクラブ枠（40名）も落選、Teminal Melody枠（５組10名）も落選、そして今日のジムでのシバム抽選も落選！！