９月１４日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．２５ｋｇ。
前日比－０．５ｋｇ。
トータル－１２．１５ｋｇ。
昨日の夜、Snow Manの番組で、ダンス対決をしているのを見て、わーやっぱプロはすごいな！と感動した。
芸能人チームとして、3時のヒロインのかなでちゃんも出てて、体重117㎏もあるのに、めちゃめちゃ動いてて、ちゃんと踊れてて、マジですごいと思った（笑）
だって私も110㎏あったこともあるけど、とてもじゃないけど、踊れない（笑）
おまけにマスクまでしながら練習してて、心配になっちゃったよ。
そんな私も今朝のシバムで、途中マスクをずらして呼吸しないと苦しいほど動いた！
しかも、肉離れ懸念案件のバックナンバー再び！
最近しばらく踊ってなかったから安心していたが、クロスステップありのバックナンバー、やっぱきつい！
なんとか肉離れせず、無事に乗り切ったけどねっ！
ダンス、習いたい気持ちもあるんだけど、習ってて上手なのは当たり前じゃん？
私はそれが嫌で（笑）
習ってないのに、上手、っていうのが大好物（笑）
だから、歌も、義母とかに、もっこさん、習ったらいいのにって言われるけど、習ってうまかったら、ああ、だからかーなるほどねーで終わっちゃうけど、習ってないのにうまかったら、へぇすごいね！ってなるでしょ（笑）
ただのあまのじゃくという説もあるけど（笑）
変なポリシーのあるもっこなのだ。（だからなに）
朝：納豆チャーハン、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：チキンフィレサンド、にんにく醤油チキン、ポテトＳ半分
今日から発売の、にんにく醤油チキン。
天ぷらのようなサクサクの衣に、にんにくとスパイス。
でも、にんにくはそんなに強くなく、むしろ昨日食べたたんチキの方が強かった気がする（笑）
１つ糖質７．４ｇ。
リモートの夫と一緒に。
ちょっと買い過ぎて、オリジナルチキンとクリスピーは残しで。
明日の朝だな。
夜：豚と野菜の甘酢炒め、枝豆、豆腐とあおさの味噌汁
間食１：パピコホワイトサワー1本、アイスティー
家にバスクチーズケーキ残ってるのに、なんかあまり食べたいと思わなくて、スーパーでアイスを物色（笑）
今日は暑さぶり返しでさっぱりしたアイスが食べたくなって。
ブドウ系のおいしそうなのにも惹かれたけど、一番糖質低かったホワイトサワーで。
1本糖質１３．１ｇ。
う～ん、おいしい(≧▽≦)
永遠にいけるやーつ。
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
シバム30分
ウォーキング10分＋15分
最近、あまり香りが広がらない柔軟剤とかのCMやってるけど、正直みんなそれにしてほしい（笑）
好きじゃない柔軟剤のにおい、ずっと嗅がされてるの、マジでストレスなのよね。
今日のウォーキング中がそれだった(;’∀’)
ちなみに我が家は柔軟剤なんぞ使ってません！←偉そうにいうことじゃない
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
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