１１月２７日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．０５ｋｇ。
前日比－０．１ｋｇ。
トータル－１１．３５ｋｇ。
ほえ？
なぜ減ってるの？
昨日はお昼、インスタント麺とミートドリアのダブル炭水化物、食べたんだよ？
しかも、今朝も便が出ないまま体重測定したんだよ？
なのに０．１ｋｇ減ってるだと？
朝は低糖質イングリッシュマフィンだったから、それが功を奏したのかなあ？
でも、運動もしてないし、間食もしたのに。
しかも、実を言うと、ブログ書いた後、夜23時くらいにどうしても我慢できなくなって、うまい棒2本食べちゃったんだけど（笑）
でもだからといって、調子に乗ってるとすぐ元に戻るどころか増えちゃうので、気をつけねば。
サッカーワールドカップも、日本は決して調子に乗っていたわけじゃないけど、見てるこっちとしては調子に乗ってた気がするので（笑）、その分、コスタリカに負けたことはショックだったな。
でもまだ敗退が決まったわけじゃないから、次戦も見て応援したいけど、確か明け方なんだよね・・・
私のダイエットのモチベも、再び下がりつつあったけど、上げてくぞー！
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナマヨ、ヨーグルト、豆乳ココア
昼：たらこ焼きうどん
こないだパスタに使ったたらこが残ってたの忘れてたので。
そして賞味期限切れの低糖質うどんがあったので（笑）
無着色たらこで、発色剤や着色料は不使用だけど、きっと保存料とか別の添加物が入ってるんだな。
そのせいで、嫌な味がした。
パスタの時、その嫌な味を感じたんだけど、パスタのせいかなと。
でも今日のうどんでも同じ味したので、たらこだね。
市場やお魚屋さんで買わない限り、保存料とかの添加物は避けられないのが悲しい。
夜：胡麻豆乳水餃子鍋
なんか見た目悪いな（笑）
前回食べた大阪王将の水餃子が半分残ってたので。
間食１：塩揚げ餅、チョコチップビスケット、カフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
あ～これか～から始まり、これもあんま好きじゃないんだよね～に続き、またこれか～な展開だったけど、後半、お、これくるの！？と嬉しいバックナンバーあって結局楽しめましたとさ（笑）
ASKAさんのニューアルバム、古いPC引っ張り出して、めっちゃ時間かかったけど、iTunesに読み込んでスマホにも入れたので、これからいつでもどこでも聞ける～♪
3月のデビッドフォスターとのライブも当選したし♪
アルバム聞きながら頑張るぞ！
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