ダイエット822日目。明日95㎏超え確定だな( ;∀;)

ごはん

8月22日(月)

開始時体重105.4kg。

現在の体重94.15kg。

前日比-0.3kg。

トータル-11.25kg。

 

 



 

はぁ~また食べちゃった~(>_<)
わしゃもうだめじゃ~~
しかも食べ過ぎてぐるじい~~( ;∀;)

というわけで、ジム行けたのに、だるくてさぼった挙句、食べ過ぎるという結果に。

せめてもの罪滅ぼしにと、百貨店でB1から2Fまで階段で上がったのだが、死にそうになった(;’∀’)
1階分くらいなら、多少しんどいけど、なんともないですよ~って顔して上ることができるようになったが、2階分はさすがにまだデブの弊害が。

マスクではマジで死んじゃいそうなので、外して上って、1階分過ぎたくらいから、ペースもダウン(笑)
後ろに人もいなかったので、自分のペースで上ったけど、上り切ってから、100m全力疾走したくらいの疲労感(;’∀’)
いや、フルマラソン走ったくらいの疲労感!
走ったことないけどねっ!

もっと痩せたら、この疲労感も少なくなるのにね。
もっと痩せたら、他の女性と並んだ時、自分の幅の広さにショック受けなくて済むのにね。

ジム行かない日の食については、もっと厳しくしないと、いつまでたっても痩せられないわ。
てことは、なるべくジムは行かなきゃな。

もうすぐリセットだから、それまではマジでがんばろ。

てか、ピル飲んでるけど、明日までってことは、明後日にリセットするようになってるのかな?
そうすると、ASKAさんライブの日にクリニック行かなきゃいけなくなる(;’∀’)
まあどっちにしても、ASKAさんライブは生理確定か・・・
てことは、バファリンも確定だな・・・

朝:納豆チャーハン、ブロッコリー、ミニトマト、厚焼き玉子、ケバブ半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

納豆チャーハンいらなかったな・・・

昼:とんかつ定食

写真なし。
がっつり食べました。

夜:焼き鳥5本、ブロッコリー、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁

手抜き飯。
間食しすぎてお腹すいてなかったけど無理に食べちゃった。
なのでお腹パンパン・・・

こういう時こそ、肉団子野菜スープだけとかにすればいいのにね。
焼き鳥買っちゃってたからね・・・

間食1:ヨーグルトピーチシェイク

間食2:大判焼クリーム、ポテチのり塩味、アイスコーヒー

運動なし。
今からちょっとYouTube見ながら踊ろうかな!


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コメント

  1. なおっさん より:

    デブには階段は、きついですよね。
    まぁ、今は左ヒザやってるので・・・できるだけエレベーターを使ってます。
    ダイエットやるきっかけがヒザをやったからですけどね。
    階段、まぢ辛い。

    • もっこ もっこ より:

      なおっさんさん、ひざがきっかけのダイエットだったんですね。
      私は幸い、ひざは無事ですが、いつ壊れるかと冷や冷やしながらではあります(;’∀’)
      しんどい階段をのぼるたび、痩せなきゃと思うんですけどね・・・
      ひざ、お大事に。

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