ダイエット822日目。明日95㎏超え確定だな( ;∀;)

ごはん

2022.08.22

８月２２日（月）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９４．１５ｋｇ。

前日比－０．３ｋｇ。

トータル－１１．２５ｋｇ。

はぁ～また食べちゃった～(>_<)
わしゃもうだめじゃ～～
しかも食べ過ぎてぐるじい～～( ;∀;)

というわけで、ジム行けたのに、だるくてさぼった挙句、食べ過ぎるという結果に。

せめてもの罪滅ぼしにと、百貨店でB1から２Fまで階段で上がったのだが、死にそうになった(;’∀’)
１階分くらいなら、多少しんどいけど、なんともないですよ～って顔して上ることができるようになったが、２階分はさすがにまだデブの弊害が。

マスクではマジで死んじゃいそうなので、外して上って、１階分過ぎたくらいから、ペースもダウン（笑）
後ろに人もいなかったので、自分のペースで上ったけど、上り切ってから、100ｍ全力疾走したくらいの疲労感(;’∀’)
いや、フルマラソン走ったくらいの疲労感！
走ったことないけどねっ！

もっと痩せたら、この疲労感も少なくなるのにね。
もっと痩せたら、他の女性と並んだ時、自分の幅の広さにショック受けなくて済むのにね。

ジム行かない日の食については、もっと厳しくしないと、いつまでたっても痩せられないわ。
てことは、なるべくジムは行かなきゃな。

もうすぐリセットだから、それまではマジでがんばろ。

てか、ピル飲んでるけど、明日までってことは、明後日にリセットするようになってるのかな？
そうすると、ASKAさんライブの日にクリニック行かなきゃいけなくなる(;’∀’)
まあどっちにしても、ASKAさんライブは生理確定か・・・
てことは、バファリンも確定だな・・・

朝：納豆チャーハン、ブロッコリー、ミニトマト、厚焼き玉子、ケバブ半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

納豆チャーハンいらなかったな・・・

昼：とんかつ定食

写真なし。
がっつり食べました。

夜：焼き鳥5本、ブロッコリー、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁

手抜き飯。
間食しすぎてお腹すいてなかったけど無理に食べちゃった。
なのでお腹パンパン・・・

こういう時こそ、肉団子野菜スープだけとかにすればいいのにね。
焼き鳥買っちゃってたからね・・・

間食１：ヨーグルトピーチシェイク

間食２：大判焼クリーム、ポテチのり塩味、アイスコーヒー

運動なし。
今からちょっとYouTube見ながら踊ろうかな！

にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。

読者登録ボタン↓↓

PVポイントランキング↓↓