４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記

７月１９日（日）

体重９６．１５ｋｇ。前日比－０．１５ｋｇ。

今日は久しぶりの晴れ間♪
すごーく嬉しかった！
しかも、ちょっと便秘気味で、昨日も今朝も出てない状態で体重計測しなきゃならなかったので、あー絶対増えてるわ、と思いながら測って減っていたので、これまた嬉しかった（笑）

天気がいいと出かけたくなる。
そしてしばらく食べてなかったおそばが食べたくなったので、お気に入りのおそばやさんに出向いたのだが、到着するなり「おそばが売り切れました」と書かれていた。ちーーーーーん(-_-)
そういえば前回行った時もそうだった。
そして近くの別のおそばやさんに行ったのだが、そこもそばが品切れで、結局少し離れたおそばやさんを発掘して食べたんだった。
今日もその時とまったく同じ道筋をたどった(;’∀’)
２件目は駐車場が満車。３件目も待たされた。
コロナ禍でもこんなに人気なら、お店の心配は必要ないなと思った。

朝：低糖質ブランパンで、卵とウィンナーピザ風、バナナ豆乳青汁

昼：冷やし豚おろしそば（ごまつゆ）

※チェーン店以外のお店の写真は不掲載

おしゃれな大きな器に冷やしそば、その上にみょうがや大葉、ネギ、カイワレ大根などのたっぷりの薬味と豚バラ肉が乗っていて、そこにごまだれつゆをかけて食べた。
う～ん、おいしい！
低糖質ダイエットで、そばは麺類でも低糖質な方なので、たまにはいいのだ！
ほんとは天ぷらも食べたかったけど、がまんした(´；ω；`)
けど夫のピーマンの天ぷらを一口だけもらった。うしし(￣▽￣)
やはり外食は最高だ♪　

夜：ポークガーリックステーキ、小松菜としめじとパプリカのソテー、豆腐とわかめの味噌汁、きゅうりのキムチ漬け