ダイエット807日目。低糖質おつまみチーズ&カシューナッツわさび醤油味

ごはん

8月7日(日)

開始時体重105.4kg。

現在の体重94.5kg。

前日比-0.05kg。

トータル-10.9kg。

 

 



 

お昼にお寿司お腹いっぱい食べて、ケーキも食べたのに、誤差だけど減ってた。
運動もしてないのに、ほんと、体の不思議だな。
夜の低糖質メニューが効いたのかな。

最近、夫とハマって見ているのが、ネットフリックスの「ペーパーハウス」。
ほんとは、「ペーパーハウス・コリア」がお勧めに出てて気になって見始めたのだが、1話見ても、あまり面白さを感じられず。

よくよく調べると、原作はスペインだということを知り、ならばと原作を見ることに。

1話韓国版で見ちゃったせいで、スペインキャストに馴染めず、大丈夫かな?と不安になったけど、今では全然問題なし。

時間さえあれば、いつまでも見たくなるくらい面白い。
今は佳境に入っているので、結末がとても気になる~
ASKAさんも韓国版だけど見てるっぽくて嬉しくなった(笑)

 

さて、金曜の夜のブログ更新後に食べたおつまみがおいしかったので。

NIHONBASHI BAR NUTS チーズ&わさび醤油味

チーズがあまりチーズっぽくなかったけど、わさび醤油味のナッツはおいしかった!
これはお酒のおつまみにぴったり。
これ1袋で糖質5.7g

他の味も買ってあるので、次回食べよう。

朝:全粒粉パンでツナピザトースト、メロンパン半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

いつものが売り切れてたので、神戸屋の全粒粉食パン。
1枚糖質約20g
パスコのライ麦パンより低かった。

昼:牛丼、ブロッコリー、ミニトマト

夜:ハンバーググラタン

間食1:フルーツタルト、アイスコーヒー、うまい棒コーンポタージュ

このフルーツタルト、マジうまで幸せ(*´ω`)
ただ、うまくカットできないのが難点だけど。

間食2:はちみつレモン炭酸

シバム45分
ウォーキング10分+30分

今日の選曲も良かった!
最近、良くなってきてる?(笑)

あ~明日からまた猛暑が続くっぽくてやだな~
今日もジムの検温で37.9度って出て機械に「異常です」と言われてしまい、スタッフにおでこで測ってもらったら36.4度っていうね。

暑い中車で来て、照り付ける太陽の下、駐車場を歩いて行くだけで、異常体温検知しちゃうっていうね。

頑張って乗り越えよー!


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