４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。ダイエット休止の効果

１０月２７日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８９．６５ｋｇ。

前日比－０．８５ｋｇ。

トータル－１５．７５ｋｇ。

心の休息のため、５３５日続けたダイエットを今一時休止している。
今月いっぱいの予定なので、トータル１１日間。
すでに今日で１週間がたった。
休止といっても、完全にやめてしまうと、私は太る人間なので、余裕で３～５ｋｇくらい太れるだろう。
でも、できることなら、現状維持したい。
それがだめでも、プラス２ｋｇ以内に抑えたいところだ。

なぜなら頑張った分は体重戻りたくないから。

なので、ジムには可能な限りいつも通り通い、食べ物も完全にリミッターを外さず、多少は調節しながら、好きなものを食べている。

これが終わった後、また今まで通りのダイエット生活に戻るつもりだが、ちゃんと戻れるのかな？という不安と、この休止期間がちゃんと良い影響を与えてくれるのかな？という疑問が。

まあそれが分かるのは、１１月に入ってからなので、身をもって、ダイエット休止期間の効果というものを検証できるはず。

私の願いとしては、この休止期間に今までガマンして食べたいのに食べられなかったものを結構食べたつもりなので、しばらくはあまりストレスに感じずに、ガマンできるんじゃないかということ。
そしてずっと体重が増えたり停滞したりしていたので、減らすことへの欲求が大きくなるんじゃないかということ。

どうかプラスの方向に向かいますように！

朝：肉まん、あんまん、ニラ玉味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

おそらく１年以上、いやそれ以上食べてないんじゃないかという中華まん。
ダイエット前にはこの季節になると、必ず生協で購入して食べていた。
特に井村屋のあんまんが大好きなのだ。

なんか包装？が新しくなっていて、個別包装になっていた。
そのおかげで、レンジで温める時に、水かけてラップして、という手間がなくなった。

あ～やっぱあんまん最高！

昼：前菜、キャロットのスープ、鶏肉のソテーパスタ添え、パン、バナナのケーキ、カラメルアイス

※写真なし

気になってたフレンチへ。
お手軽な値段でコスパの良いフレンチが食べられると聞いて、新規開拓。
うん、当たりだった！
全部おいしくて、特に感動したのが、パンについてくるバターとカラメルアイス。
いつもはパンとライスではライスを選ぶ派なのだが、このバターがおいしいという情報を仕入れていたので、思い切ってパンを選択。
ココットのような入れ物にいっぱいのバターが出てきた。
これか～とパンにつけて食べてみると、おや？なんだかバニラアイスのような味が・・・
確かにめちゃめちゃおいしい。
なので、ガッツリ多めにつけて食べたけど、それでも半分以上余ってしまい、持ち帰りたい程だった(;’∀’)

お店の店員さんにも、「このバターめちゃめちゃおいしいですね」というと、「シェフの手作りなんです」って。

そして、カラメルアイスは、衝撃のおいしさ。
私の大好きな味。
ハーゲンダッツで売っててもおかしくないくらいのおいしさ。
販売してくれないかな？（笑）

夜：エビマヨ、シュリンプミックス