５月１３日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．１５ｋｇ。
前日比－０．０５ｋｇ。
トータル－１３．２５ｋｇ。
キッチンの調味料を入れている収納棚が、デッドスペースが多く、もっと有効に使おうと、昨日ニトリで買って来た二段ラックを入れてみた。
うん、これなら奥のものも取り出しやすいし、下に調味料、上にカレーのルーとか食料品が入っていい感じ。
ただ、もともと入っていた調味料類を奥の方から引っ張り出したら、ヤバいことに(;’∀’)
ほぼ賞味期限切れ（笑）
しかもかなりの年数が(;’∀’)
恐らく夫の実家に帰省した時に買ったであろう刺身醤油とか、チリソースとか、なぜかウスターソースとか・・・。
これ、捨てるしかないけど、排水に捨てていいんだっけ？と疑問に思い、ネットで調べたみた。
そしたら、やはり環境汚染に繋がるので、排水で捨てるのは避けた方がいいと。
ですよね・・・
そのサイトでのおすすめの捨て方は、ビニール袋などに新聞やキッチンペーパーなどを入れて、そこに染みこませ、燃えるゴミとして捨てるというもの。
なるほどね。
要は油とかと一緒ってことだね。
なので、スーパーやコンビニのビニール袋に新聞をくしゃくしゃにして入れ、どぼどぼと流し込んだ。
なんか罪悪感(;’∀’)
サラサラな液ほどすぐ染みこむので、多めの新聞やキッチンペーパーを。
３袋くらいできちゃった。
もうこれからはこんなことがないように、先日買って来たイカ魚醤も、瓦そばのつゆも、絶対に賞味期限内に使い切ってやる！
朝：ウィンナーフォカッチャ半分、カレーパン半分、チーズタルト半分、クロッカン半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨日行ったパン屋さんで買って来たパン。
クロッカンって何？って思ったけど、新作だと言われたので買ってしまった。
「カリカリとした食感」という意味を持つフランスのお菓子らしい。
なんかマカダミアナッツがゴロゴロと入ってて、食べ応え抜群。
昼：ガパオライス
ヤマモリのやーつ。
辛いの分かってるのに、また買って食べちゃう。
今日もひーひー言いながら食べましたとさ。
夜：焼き鳥５本、ヤリイカのサラダ、ささみとキムチときゅうりの和え物
いつもは鶏皮は買わないのだけど、GWに博多の名物、鶏皮を食べた時の衝撃が忘れられなくて、こっちの鶏皮とどう違うんだろう？と思い、食べてみることに。
いつもはまとめてレンチンするけど、鶏皮だけトースターで温めてみた。
うん、それでもやはりこっちはグニャグニャだね（笑）
博多の鶏皮は、串に薄く巻き付けてるせいか、外側はカリッカリで中は噛み応えあるって感じだけど、こっちの鶏皮は最初からグニャグニャ（笑）
あー、博多の鶏皮、また食べたーい（笑）
間食１：低糖質プリン、エビ揚げせん、うまい棒明太子、アイスティー
間食２：はちみつレモン炭酸焼酎（氣心）、黄金ホルモンヌ
福岡空港で買った黄金ホルモンヌ。
豚ホルモンをまたいちの炊塩に漬け込みカラッと揚げたらしい。
これから飲みながら食べる予定だけど、一口だけ先に食べてみた。
ホルモンと言われないと分からない感じ。
でも私はやっぱ鶏皮の方が好きかな（笑）
運動なし。
7月にASKAさんがキャナルシティ博多でオーケストラバックにコンサートするみたいだけど、ド平日だし、こないだ福岡行ったばかりだから、無理。
いいな～せめて配信してくれないかな。
そういえば昨日NHKの「SONGS」でミスチル見たけど、やっぱいいわ～
ほんと死ぬまでに一度でいいからミスチルのライブ行ってみたい！
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