３月２２日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．１５ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１４．２５ｋｇ。
雨は夜明けすぎ～に～
雪へと変わるだろ～うぉおお～♪
ってことで、予報通り雪！⛄
それでも私はジムに行くと決意した！
体調も回復したし、出血量もましになったし、新曲早く覚えたいし！
ってわけで、真冬の寒さの中、あ～これはきっと来る人少なくて、抽選にならないだろうな～くそ～くそ～と思いながらジムへ（笑）
いつも話すおじさんとおばさんに、「今日は確約券があるんで、意地でも来ました！」と話し、筋トレしてウォームアップのウォーキングして、ストレッチも。
そしたら案の定、定数に達してなくて、ハズレなしどころか、余りが出るほど(´-ω-`)
もー！わざわざ生理中にしかも寒い雪降る中来たっていうのに、確約券の意味なかったじゃん！
運悪いわ～⤵
でも、先週やった新曲に何曲か追加のがあったので、良かった。
まだ最初なので、自分のものにしてからじゃないと分からないが、好きになりそうな曲、あったかも。
ただ、信頼してるイントラでも、完璧ではなかったので、ちょっと残念。
リズムどりが難しいミュージカル調の曲もあったので、覚えるの大変そう。
なので、明日も頑張って朝シバ行くぞ！
さて、今日は寒い雪の中、せっかく外出した意味を少しでも持たせたくて、帰りにファミマで物色。
ネットでよく見るカスタードクリームのシュークリーム、食べたいな～と思って糖質チェックしたら、やはり２０ｇ超え。
そんな中、いいの見っけ！
はじめは濃厚チーズなのにだんだん優雅なアールグレイ香る紅茶チーズケーキ。
愛のままにわがままに僕は君だけを傷つけない、みたいな長いタイトル（笑）
そういえばチャゲアスの曲で一番長いタイトルってなんだろう？（笑）
「もうすぐ僕らは２つの時代を越える恋になる」
「Sons and Daughters～それより僕が伝えたいのは～」
この２つかな？（笑）
もっと話題になるようななが～いタイトルつければいいのに（笑）
おっと話はそれたが、食べてみた感じ、私は最初から紅茶の香りがしてしまったけど（笑）
おそらく、３層？になっていて、一番下が紅茶ムース、真ん中がチーズケーキ、一番上に紅茶入りの薄いスポンジのようなやつ。
ふつーにおいしい！
これ1つで糖質１２．６ｇ。
なんか前に似たようなの食べてるよね（笑）
このシリーズ、いいわ～
もっと出して！ファミマさん！
朝：たけのこご飯、キムチカキ鍋、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨日ろくに食べられなかったカキ入りのキムチ鍋の残りに卵を入れて。
そういえばろくに夕飯食べられなかった割に、体重全然減ってなかったな(´-ω-`)
昼：肉きのこそば
寒い日はあたたかいそばで！
夜：豚肉と野菜のうま煮、豆腐とわかめの味噌汁
とろみはオオバコを使って。
間食１：紅茶チーズケーキ、うまい棒明太、紅茶
間食２：イチゴミルク
いただいたイチゴの残りで。
あ～おいし(´艸｀*)
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
生理中なので、レッグプレスは遠慮しといた(;’∀’)
今日の「芸能人格付けチェック」は、調子悪かった（笑）
いつもなら音楽系のやつは正解してたのに、今回の弦が少ないのはどっちってやつ、外れたし、ボイパのやつも完全にはずした(;’∀’)
代わりに、飲んでないから分かるはずない、最初の赤ワインか白ワインかの問題、回答者の反応と、出題者の狙いを読み取って、正解したぜ！（笑）←無意味な正解
食べ比べるやつ、一度はやってみたいな～（笑）
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