４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。結局食べちゃうんだな、水曜日は

１１月１７日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８９．７ｋｇ。

前日比－０．０５ｋｇ。

トータル－１５．７ｋｇ。

なんか体重減らないなあ。
それなのに、ダメダメな水曜日になってしまった。

はぁ～～

わしゃもうだめじゃ～～

なんで頑張れないんだ～～

ほんとに自分が嫌になる。

食べちゃってもさ、体重、減ってってればいんだよね。

でも、減らないのに食べちゃうのは、

ダメでしょ！！！

心が弱ってるのかもしれない・・・

帰りの車で、MISIAの「逢いたくて今」がかかったので、久しぶりに歌おう！と思って歌っていたら、感情移入しすぎて号泣。
この歌、心の状態によって、歌えなくなるよね。
何でもない時は、普通に歌えるのに。
きっと心が弱ってると、泣いちゃうんだ。

おかげで朝からつけてるコンタクトによる目の乾きが潤ったけどねっ！

そんなわけで、今日は朝シバからのお昼ジム終わりで映画見に行くコースでしたとさ。
ほんとは、色々食べちゃうつもり、なかったんだけどね(´-ω-`)←言い訳

今日見た映画は「カオスウォーキング」。

2257年、汚染した地球を旅立った人類がたどり着いた星、ニューワールドが舞台。
この星では、男たちの考えや思いが、ノイズとなってさらけ出されるという、なんとも生きづらい世界。

そこでのあれやこれやといった話（笑）

率直に、内容的にはさほどでもないかな(;’∀’)
もう少し驚くような展開を期待していたので、ああ、それだけ？という感じだった。

とはいえ、泣き所はあったし、主人公トッドの心の声、だだもれすぎて笑えたけどね。

それと、私の好きな心霊系に通ずるものもあったような。
心の声＝言霊だとすれば、その思いが強ければ、誰かにそれなりの強い影響を及ぼすこともあるかもしれない。

なんか主人公のトム・ホランドって有名らしいけど、私、知らないや（笑）
共演のデイジー・リドリーも「スターウォーズ／フォースの覚醒」で有名になったんだとか？
それも見てないから知らないや（笑）
いや、見たかな？
スターウォーズシリーズって、見てるのと見てないのあって、中途半端なんだよね。

ただ、トム・ホランドの体、ステキだった(´∀｀*)ﾎﾟｯ

朝：チーズ入りオムレツ、ミニトマト、焼売、かぼちゃサラダ、もやしの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

一応、映画でポップコーン食べる予定だったので、雑穀米は抜きで。

昼：渡り蟹ときのこの和風クリームソースパスタ、サラダ、コーヒー

この辺から予定外になったよね(´-ω-`)
ほんとはもっと低糖質に済まそうと思ってたのに。

夜：豚の生姜焼き、もやしとピーマンのソテー、豆腐とわかめの味噌汁

間食１：ポップコーン、ミルクティー

シネマイレージがたまってたので、ポップコーンSサイズ券を発券してただでゲット。

間食２：マックのシャカチキ、ポテトS

帰りにフラッと寄ってしまった。
なんでポテト食べるかな(´-ω-`)

間食３：カゴメ糖質オフ野菜ジュース

なんか血糖値上がったせいか、甘いの飲みたくなって、帰りのスーパーでフルーツジュースか野菜ジュース買おうと思って一応糖質チェックしていたら、やっぱ結構あるのよね。
糖質２０ｇくらいの津軽りんごの野菜ジュースにしようかと思ったら、隣に糖質オフの文字が。

ああ、そういえばこんなのもあったっけね。
存在は知っていたけど、飲もうと思わなかったので今まで飲んでなかった。

糖質見ると、なんとたったの３．６ｇ！

おお！こんなに低糖質だったのか！

早速飲んでみると・・・

まずっ！！！(ﾟдﾟ)！

なんじゃこのまずさは！！！

野菜の味しかしないじゃないか！（野菜ジュースだからね）

これはさすがに無理(;’∀’)
おぇっとなりそうなほど私には無理だった（笑）

素材本来の味を楽しみたい方には最適かも(;’∀’)

慌ててお口直しにラブレを飲んだのであった。

シバム３０分
ウォーキング３０分

う～ん、日曜、火曜とめちゃくちゃ楽しいシバムをしただけに、このイントラの選曲はどうも楽しめない(;’∀’)

それにシバム終わってウォーキングしだした途端、腹痛に(;’∀’)
朝出かける時もうっすら痛かったけど、なんか朝ごはんに悪い物あったかな(;’∀’)
トイレに行こうか迷ったけど、いつもより速度落として歩いていたら治ってきたので、そのまま続行。
すると、第２波襲来！

ムムム

トイレ行くべきか。
でも3個しかない個室でブリブリしてたら聞かれちゃうそうだしな(;’∀’)

う～ん、と悩んでいるうちにまた治ってきたので続行。
そのまま30分歩けたので、映画館の広いトイレで出しましたとさ（笑）

子供の頃から、公衆のトイレで大することに抵抗あって、よく我慢してたから便秘になってたな（笑）
大人になった今は、さほど気にせずにするようになったけど。
それでも顔見知りがいる場所のトイレはやっぱ抵抗ある（笑）

音姫もあんま意味ないよね（笑）

私は踏ん張るタイミングで水を流してその音でごまかそうとしている（笑）

こんな下品な話で終わるのもなんなので、SMAPの「胸騒ぎを頼むよ」が名曲だと思った話を（笑）

前も言ったかな？
ウォーキング中に流れてきて、まあ基本SMAPの曲ってかっこいいのが多いんだけど、特にこの歌は好きだなあと。

ジャズっぽいカッコよさもあって、ノリノリで踊りたくなるような。
聞きながら妄想ダンス踊れちゃうような。
なんかもう、コード進行がステキすぎるのよね。
ブラス系？もかっこよくてピアノもかっこいい。
演奏したくなる。

こんな名曲なのに、当時はサラッと聞いてた自分が情けない。

やっぱ売れてる、売れたジャニーズって、裏に名作曲家あり！なんだな。
光GENJIだってチャゲアスあってこそ！だからね！