１１月２日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．８ｋｇ。
前日比－０．２ｋｇ。
トータル－１３．６ｋｇ。
やっと９２ｋｇ切ったー！
今は順調なので、やはりチートデイ20日に１度に変更しといて良かった！
そんなわけで、あさっての4日には我慢していつも通りに(>_<)
ジム通いも割と順調で、毎回受付の時に、検温をされるのだが、今日もその後に更衣室に向かって歩いていたら、スタッフの人に「〇〇さーん」と呼び止められ、
え！？私高熱だった！？
と思いながらドキドキしていると、
「ここに通って10年になる方に差し上げています、ありがとうございます！」
と言われもらったのが、ミニ賞状と粗品（笑）
思いがけないもらいものに、
「あ、あは(;’∀’)ありがとうございます（笑）」
と苦笑い気味になってしまった。
だってだよ、10年もジム通って、これだよ？（笑）
きっとスタッフの人も思ってたんだろうなー（笑）
10年間もジム通ってたのに、結果出てねーって（笑）
まあ、ジム側にしたら、いい客ってことになるんだろうけど（笑）
そんなことを思っていたら、凄く恥ずかしくなってきた(;’∀’)
そしてもらった粗品がボールペン。
う、うん、粗品だもんね(;’∀’)
月7000円で1年で84000円、10年で84万円！( ﾟДﾟ)
で、ボールペンね・・・(;’∀’)
まあジム側もコロナとかで休会があったりして大変なんだろね。
そんなことより、84万円も支払ったことにびっくり( ﾟДﾟ)
これは、マジで結果出さないと辞められない！
始めた頃は何キロだったのか・・・
でもずっとむだにお金を払ってぶくぶく太った時もあり、
ジム行っては少し減量して、さぼってはまた太っての繰り返しだった気がする。
むむむ、結果、出すぞぉぉぉぉ！
朝：納豆チャーハン、野菜トマトスープ、バナナ豆乳青汁
昼：肉きのこそば
夜：糖質をおさえたメンチカツ、キャベツ、豆腐とわかめの味噌汁
メンチカツの衣は、おから粉、卵、低糖質パン粉をつけて揚げた。
久々にメンチカツ食べたー。
間食：低糖質パンプキンタルト、ホットアーモンドミルクラテ、ベイクドポテト
ボディコンバット３０分
ウォーキング３０分
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