４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。頭痛でも食べる

１１月８日（月）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８９．０ｋｇ。

前日比－０．２５ｋｇ。

トータル－１６．４ｋｇ。

なんと思いのほか減っていた！
昨日の会席ランチは意外と低糖質だったのかも？
それと生理効果もあったかも。

今日はゆっくりするぞー！ってことだったが、なんだか朝から肩凝りで頭痛が(;’∀’)
なので午前中は寝てなんとか過ごしたけど、午後から段々ひどくなってきて、薬を飲もうか飲むまいか悩みながらも、結局夕方まで過ごしてしまったので、バファリンは空腹時は避けた方がいいから、夕飯食べるまでガマン(>_<)

まあお菓子とか食べてたから飲んでも良かったかもだけど。

そんな一日だったが、食欲はしっかりあるんだな、これが。
なくなってくれれば、ダイエットにちょうどいいのに。

そういえば、話は変わるが、おととい、姪っ子が来ていた時、実家でみんなでご飯食べている時、姪っ子も姉も太っちゃった～という話になった。
姉は恐らく体調崩して、一時期だいぶ痩せちゃったみたいで、食べなきゃいけないという状況だったみたいで、100ｋｇプログラムとか言ってたかな？100ｋｇになるための食事をしていたとか。

あんま詳しくは聞かなかったが、とにかく食べたくなくても、頑張って食べる、ということだったらしい。
その時の姪っ子の発言。

姪「でもさ～普通100ｋｇになる前に、ああ、痩せなきゃってなるよね～」

私：目をそらしてご飯を食べる

ほんとは、「そう思っても、いつの間にか超えてたんだよ！」と言おうかと思ったが、私が100ｋｇ超えてたなんてこと、知らないんだった！
あっぶね～自爆するとこだった（笑）
100ｋｇ超えていたという事実は夫しか知らないのだ。

でも、姪っ子とも2年ぶりくらいに会ったので、全体的にすっきりしたと言われた（笑）

嬉しいけども、私の期待していた反応じゃなかったな～（笑）
「あれっ！なんかめっちゃ痩せてない！？」みたいな反応が欲しいのに（笑）
そう言うほどじゃないってことか？
む～やはりあと１０ｋｇは必須だな！

朝：卵ご飯焼き、ミニトマト、バナナ豆乳青汁

なんか久々にこれ食べたくなって（笑）
生卵にごはんとチーズを混ぜて焼くだけ。
糖質高いな(;’∀’)

昼：クッタ醤油

頭痛だったのもあって、作るのめんどくさくてこれ。
安定の賞味期限切れ。

夜：ビーフシチュー、クリームチーズボール＆クラッカー

夕飯のメニュー思いつかなかったが、ふと頭に浮かんだので。
栗原はるみのビーフシチューの素を買ってみた。
なんか無添加って書いてたので。
うん、素朴な味でおいしかったよ。
１皿糖質約６ｇ。プラス野菜かな。

間食１：じゃがりこ小袋、うまい棒チーズ、飲むヨーグルト半分

間食２：ずんだ白雪チーズケーキ、紅茶

運動なし。

夕飯後、バファリン飲んだので効いてきたかも。
２、３日ジム行かないだけでこれだもんな。
ほんと運動してないとダメな体だ。

それと、木曜日レディース検診あるけど、生理だから検便もできない。
運動も休んでるまま受けることになるー
タイミング悪いな！

昨夜のタミメロ、「One Day」「21世紀」「you&me」の３曲。
「One Day」はみんなが言うように、私もこの曲を聞いてからは、悪いこと続きの日があっても、『誰にだって訪れるさどうしたって悪い日は』という歌詞を思い浮かべて乗り越えている。
そして最後の『ジーザスザクライ（スト）』は絶対歌いたい箇所なのである（笑）
今度のツアーで聞きたいな♪

「21世紀」は不思議な世界観でとても好き。
夫とカラオケで歌う時は、必ずハモッて楽しんでいる。
「you&me」も我が夫婦は十八番！
義弟の結婚式で歌ったよ！
ちなみに「Love is alive」もファン友の結婚式で夫婦で歌ったよ（笑）

最近すっかりアコギの練習やめちゃったけど、「21世紀」弾けたらな・・・
どれ１つとして完璧に弾けるようになってないのに、あれもこれも弾きたくなって手を出してどれも中途半端に終わるという私の悪い癖。

１日３０時間くらいあれば、練習する時間あるのにな（ほんとか？）