ダイエット53日目

ごはん

6月25日(木)

体重98.55kg。前日比+0.65kg。

わはは(;’∀’)
0.65も増えてたー(>_<)
カツカレーおそるべし。パフェおそるべし。
余裕ぶっこいてたけどあと5日で0.6kgは落とさないとな(;’∀’)

今でも朝食か夕食のどちらかに、夫と英語のみで会話する、というのをしてはいるものの、最近英語の勉強自体さぼってるもんだから、言葉が出てこない出てこない(汗)
何事も毎日続けるって、ほんっとに大変だよなと思う。
今のところ、毎日続けられてるのはこのブログ更新だけかな・・・。
サプリや漢方、豆乳、青汁なども毎日飲んではいるが、1日も欠かさずというのはできていないし、主婦の仕事であるごはん作りだって、毎日欠かさずなんてとてもとてもできない。
きっとこのブログ更新も、非日常の出来事が起こったり、旅行に行ったりしたら、できなくなって、毎日続けていることが私からなくなってしまうんだろうな。
でもこのブログのおかげで、私はダイエットを続けていけてる。
だからできる限り続けたい。

朝:雑穀米、目玉焼き、鶏そぼろ、豆腐と小葱の味噌汁、バナナ豆乳青汁

 

昼:豚ロースの野菜チーズ巻き、豆苗ともやしのザーサイあえ、卵焼き、おにぎり

 

夜:鶏むね肉のバジル唐揚げ、ブロッコリー、ミニトマト、冷奴、きのこの味噌汁

 

間食:キャラメルサブレ(無印良品)

今日は無印良品の低糖質シリーズの1つ、キャラメルサブレ。
1袋食べても糖質7.8g。
今日は4枚くらい食べたかな。
冷凍庫にある低糖質バニラアイスは暑くなってからのお楽しみに。
といっても明日とかには食べるけどね!( ー`дー´)キリッ

ボディコンバット45分。

 

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