９月５日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８７．９ｋｇ。
前日比－０．６ｋｇ。
トータル－１７．５ｋｇ。
今朝も便は出ず(´-ω-`)
でも、なんとかその日のうちには出せてるかな(;’∀’)
でもようやく８７ｋｇ代に戻せた～
やっぱ一時的に食べ過ぎて増えた体重は、落ちるのも早い。
その時の体の状態にもよるけどね。
昨日は、有吉の夏休みという番組を見たけど、北海道のニセコに遊びに行っていて、いいな～ってマジで羨ましかった～
泊ってる宿もステキだったし、食べてるものが、何よりおいしそうでおいしそうで、生唾飲みながら、うまそ～と何度も言いながら見てた。
緊急事態宣言出てるのに、CMで旅行の楽天セール？やってたり、グルメ番組でおいしそうなお店紹介してたり、宿の紹介してたり・・・
この矛盾に甚だ疑問を感じる・・・
まあでも、いつか行けるようになったら、あそこ行きたい、あれ食べたいって夢見られることはいいことだ←ポジティブ
それにしてもなかなか減らないよね・・・
さて今日は、スーパーで見つけた、低糖質スイーツ
ドゥーブルフロマージュを食べてみた。
プレシアも、低糖質スイーツをいくつか出している会社。
そこの新作っぽいね。
これ１つで糖質８．２ｇ。
全体的にやわらかいので、スプーンですくって食べた。
一番下がスポンジみたいな感じで、その上にKiriのクリームチーズを使ったフロマージュが。
厚みはそんなにないけど、割と大き目なので、たっぷり食べた気分♪
ドゥーブルショコラも出たみたいだから、見つけたら買ってみよう。
朝：パンケーキ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
ひっさびさのパンケーキ。
今日はお昼にBBQして炭水化物は食べない予定だったので、いいかなと。
それにそんなに糖質高すぎるってわけじゃないからね。
ほんとはバナナとかアイスとかチョコとか乗せて食べたいけどそこはガマン。
昼：BBQ（但馬牛焼肉盛り合わせ、豚トロ、ジョンソンビルウィンナー、野菜）キュウリと大根のキムチ漬け
ふるさと納税でもらった但馬牛の焼肉だったけど、色んな部位が入ってたのかな。
かたいのばっかだった(;’∀’)
１切れだけ、やわらかくておいし～って感じたのは・・・
いつもより、ランク落としたらしい（笑）
なるほどね（笑）
ほんとは父親も呼んでやるつもりだったけど、今感染者増えてるから、父親も怖いみたいで、今回は遠慮しとくとのこと。
なので、2人ではとても食べきれず残ってしまった。
普段食べない、添加物モリモリのウィンナー、ここぞとばかりに食べたけど、おいしかった～（笑）
やっぱウィンナーは炭火焼きが一番うまい（笑）
曇りの予報だったけど、晴れ間が出てちょうどいい気候でできた。
あ～これを友達とか家族大勢でできたら、どんなに楽しいだろうな～と思いながら(´・ω・｀)
でも、卓上でも使える七輪だから、テーブルの上でできて、便利～
片付けも楽だしね。
今度できるのはまた来年か！？
夜：鶏胸肉の南蛮漬け、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：ドゥーブルフロマージュ、コーヒー
久々のホットコーヒー。
もうホットを飲む季節か～
間食２：ラブレ、ナッツ
運動なし。
今月もあと２週間頑張れば、チャゲ兄のライブ♪
そして生理休暇・・・
がんばるぞ！
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