ごはん ダイエット472日目。どうせ明日は・・・ ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７２日目。最近、体重の変動が激しいな。２日で約１ｋｇ増えたわ。最近食べる量が少ないから、あまり便がでないし便秘気味なのよね。全部出したい！（笑） 2021.08.18 ごはんダイエット低糖質お菓子低糖質スイーツ
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