７月２４日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８８．８５ｋｇ。
前日比－０．３５ｋｇ。
トータル－１６．５５ｋｇ。
今日も朝からオリンピック鑑賞で忙しかった（笑）
バドミントン見て、卓球見て、テニス見て、３×３見て、バレーボール見て、柔道見て、サッカー見て、ソフトボール見て。
どのチャンネルで何がやってるかがイマイチ番組表だけでは分かりづらくて、実際チャンネルを変えて全局見ながらじゃないと把握できない(;’∀’)
録画のもあるしね。
ただ、見逃してしまっていたが、体操の内村航平選手が鉄棒で落下してしまったことを知り、びっくり。
まあ、人間だもの、誰にでも失敗はあるさ。
私だって、中学生の頃、謝恩会でピアノの伴奏を頼まれていて、めちゃめちゃ難しい楽譜を必死に練習したにも関わらず、本番で途中で頭が真っ白になって演奏止まっちゃったことあるしね。
（一緒にするなｗレベルが違うｗ）
それにしても、たまたまリセット休暇で家にいるから、オリンピックゆっくり見ながら、うとうとしてきたら少し寝て、起きたらまたオリンピック見て、という生活が幸せに感じる（笑）
それも明日までかな(>_<)
今月は目標設定してるから、月曜あたりからジムも再開しないと(>_<)
さてそんな今日は、夫がふるさと納税で再び馬刺しを頼んでいたので、９カ月ぶりくらいに食べた（笑）
前回の記事はこちら↓
以前の記事にも書いたが、馬刺しは他の肉に比べても低カロリーで低糖質なので、ダイエットに最適なのだ。
しかも高たんぱく低脂肪で、栄養素も抜群。
でも今回は、「たてがみ」という部位を初めて食べたのだ。
最初見た時、「え？たてがみ？たてがみって、毛じゃないの！？」と夫に聞くと、根元の部分で、脂肪みたいなやつだという。
今回は、左から、ヒレ、たてがみ、上赤身（２列）を食べた。
ヒレと赤身はさっぱりしていて臭みもなく、食べやすい。
たてがみは、お肉でいうホルモンのような、柔らかい脂肪分だ。
こんなに生肉を食べたのは前回の馬刺しの時と合わせて人生で2回目だろう（笑）
ライオンになった気分だ（笑）
肉食の方は是非とも（笑）
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナマヨ、クリームリングドーナツ半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
先週食べた山崎のクリームリングドーナツが売ってたのでまた食べた（笑）
昼：ドライキーマカレー、ナスとアスパラガスとパプリカのソテー
今日はスーパーで買ってたナスを使ったが、なんか変な味が(;’∀’)
自分ちで作ったナスの方がおいしいかも！？
夜：馬刺し３種、豆腐と小松菜と舞茸の煮物、キュウリと大根のキムチ漬け
間食１：低糖質な今川焼、ポンスケ、アイスカフェラテ
昨日の失敗を繰り返さないように今日はうまくできた（笑）
外サクサク、なかもちもちでおいしかったー
そしてポンスケ小袋全部食べちゃったー
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし。
だらだらできるのも明日までだな(>_<)
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