４月２５日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．５ｋｇ。
前日比＋０．５ｋｇ。
トータル－１４．９ｋｇ。
セーフ！！
下手したら１ｋｇ増量もありうるかな！？って覚悟してたけど、０．５ｋｇで抑えられた！
上出来上出来！
食べたいもの思いっきり食べて、頑張って運動して、０．５ｋｇ増量ならいいさ！
今朝方は、人生でそうそう見ることはないだろうというくらいのトラウマ級の恐ろしい夢を見てしまって、早めに目が覚め、しばらく物凄いいや～な精神状態だった。
なぜか自分の父親がサイコパスの殺人鬼になっていて、父親の仕掛けた罠で次々と人が殺されていくというありえない夢（笑）
夫と離婚しなきゃいけない夢を見た時も辛過ぎて泣きながら目を覚ましたこともあったが、それとはまた種類の違う辛さ（笑）
辛過ぎて、忘れよう忘れようとASKAさんのライブの行くこととか楽しいことを必死で考えても、すぐにその夢に引き戻されてしまい、しばらくしんどかったー( ;∀;)
一応夢占いを調べてみたら、人が殺される夢は「変化の兆し」を意味していて、吉夢である場合が多いとか。
ほんとか？（笑）
それならいいんだけどさー
マジで怖かったのよー
夫に話したら、いつもそういう怖い映画ばかり見てるからだよと（笑）
否定はできぬ（笑）
そしたら今日、サイコパス・・・いや、父親から電話があった（笑）
とりあえず変わりないようで一安心（笑）
さて今日のお昼は時間なかったし、朝カレー食べちゃったので、軽めにしようと、イオンで購入していたトップバリューの低糖質なうどんいりこだしを食べてみた。
1人前たったの糖質１６．５ｇ。
鍋にお湯を沸かして凍ったままのうどんとスープを入れて約1分温めるだけ。
電子レンジも可能。
これに卵割って、小葱入れてシンプルに月見うどんで。
ひっさびさに月見うどんとか食べたわ。
久々だったのもあって、ふつーにおいしかった！
いりこだしのスープも絶品。
ほんとはスープ全部飲み干したいくらいおいしかったが、時間がなかったため残し。
リピ決定。
朝：シーフードカレー、大根ときゅうりの塩昆布和え、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：低糖質うどん（上記）
夜：油淋鶏、キャベツ、ミニトマト、大根と人参としめじの味噌汁、枝豆、大根ときゅうりの塩昆布和え
間食１：春のさくらチョコラスク、ビーノ、アイスカフェラテ
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
シバム４５分
ウォーキング３０分
今日のシバムのイントラは、ミックスになっても、最近のしかやらないんだよねーって、先日ジムでお話するようになった方とも話していたのだが、それを聞いていたのか！？と思うくらい、今日のミックスは、だいぶ古いのもあって、ほぼ初の曲が３曲くらいあったかな(;’∀’)
私の苦手な手の動きが細かいのがあって、なかなか難しかった！
でも、楽しかったー！
そうそう、ミックスなんだから、色々毎回ミックスしてね（笑）
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