４月１７日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．０ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－１４．４ｋｇ。
むむー
昨日はきついコンバットに筋トレもしたのに、０．１ｋｇではあるが増えてるだと！？
なかなか思うように減っていかないな～
私の通うジムにも、ついに魔の手が。
コロナ感染者、出たらしい。
入口や掲示板などに貼り紙があって、それを読むと、会員にコロナ感染者が発生したが、その人が利用していたのが１２日の午前中のロッカールームで、保健所に確認したところ、濃厚接触者はいないということで、今後もジムは運営していくとのこと。
ほんま？（笑）
ツッコミどころが色々と・・・(;’∀’)
まず、１２日の午前中、ロッカールームだけ利用したの？（笑）
じゃあ何しに来たんだ？（笑）
濃厚接触者もいないということは、マスクはずっと着用してたってことよね。
ロッカールームはちゃんと消毒したのかしら？
いつかこうなるから、喋る時はマスクしろっていってんのに、しないで喋る人、いるんだよね～
1人で済めばいいけど・・・
そんなわけで、今日のジムではみんなこのことで大騒ぎだった。
さて今日は、コンビニで見つけた低糖質なお菓子、
スパイスアップ オクラ×スパイスカレーを食べてみた。
これ１袋で糖質５．６ｇ。
封を開けるとカレーの風味がぷ～んと香った。
カリカリのオクラにカレー味がついていて、おいしい。
ほんのり粘り気もある感じ。
お酒のおつまみにもいいね。
朝：イングリッシュマフィンでコロッケサンド、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
低糖質なコロッケを使って。
イングリッシュマフィンは低糖質のとライ麦のがなかったので普通ので。
普通のでも１つ糖質３０ｇくらいだったかな。
昼：かた焼きそば
野菜抜きの糖質３７．７ｇ。
トップバリューのだったけど、おいしかったな。
夜：トンテキ、ミニトマト、アスパラ、舞茸のソテー、野菜厚揚げ煮
間食１：モンテールのチーズクリームエクレア、ホットコーヒー
前に食べたことあったっけ？と思い検索してみると、食べてた！と思いきや、びみょーにちがかった（笑）
前に食べたのはモンテールの濃厚チーズエクレア。
今日食べたのはモンテールのチーズクリームエクレア。
ほぼ一緒だな（笑）
こっちはKiriとのコラボなのかな。
これ１袋で糖質１１．５ｇ。
おいしさは一緒かな？（笑）
コーヒーって、値段ピンキリだよね。
コンビニとスタバで値段が違うように、豆も、お店や品種によって値段がピンキリ。
うちは、何年か前にコーヒーメーカーを買ってから、挽いた豆を買うようになったのだが、色んな種類を試し飲みしている。
そのお店のスペシャルブレンドとか、ブラジルとか、たまにお高いのとか、季節限定ブレンドとか。
でもさ、そーんなに変わらないよね（笑）
私の舌がダメなのかもしれないけど（笑）
たまにレストランの食後に飲むコーヒーとかで、めちゃめちゃ濃くて苦いのとかは敏感に感じるけど、違いを聞かれても分からないのもあるさ（笑）
いつもはカルディーとかで６００～７００円くらいの買っているが、たまに地元の有名なコーヒーショップで１２００円くらいの買ったり。
でもよく考えたら１２００円て高いなと（よく考えなくても高いだろ）
それで先日ジュピターのコーヒー見てみたら、セールで３００円だったので、安っ！って思って思わずジュピターブレンドを買ってみた。
今日それを淹れて飲んでみたが、全然いけるじゃん（笑）
私や夫の舌には３００円コーヒーでも十分（笑）
１２００円はもったいないからやめようと思ったのであった。
間食２：氷結無糖レモン、スパイスアップ
たまには缶チューハイも飲みたいなと思い、無糖レモンを買ってみたが、やっぱ私にはダメだわ（笑）
そんなわけで、これにいつものはちみつレモンをちょいと入れて。
レモン強めだけどおいしー(≧▽≦)
シバム４５分
ウォーキング３０分
明日あたりからミックスになるっぽい。
自信もって踊れなくなるな(;’∀’)
あ！そうだ！
昨夜はASKAさんにハグしてもらった夢見たんだった！
ぐふふふふふ(￣▽￣)
幸せだったな～(´艸｀*)
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