４月１３日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．７５ｋｇ。
前日比－０．６５ｋｇ。
トータル－１５．６５ｋｇ。
やったー！
ついに９０ｋｇの壁を越えたどー！
これこれ、この感じー
頑張ったら頑張っただけ結果が出る、この感じよ！
やっぱりこうじゃないと、モチベ上がらないよね。
なんか３～４ヶ月くらい、９０～９２ｋｇの間を行ったり来たりしてたな・・・
最近、いつもはいてるズボンもさらに緩くなった気がする！
結婚指輪もさらに緩くなった気がする！
だって結婚当初より体重減ってるもん(￣▽￣)
って調子に乗ってると、また９０ｋｇに逆戻りしそうだな・・・
このまま頑張って今月中に８８ｋｇ切れたらいいけど・・・
さて今日は、ファミマの低糖質なスイーツ、
お抹茶チーズケーキを食べてみた。
昨年、ファミマのショコラチーズケーキも食べているが、これと同じシリーズなのかな？
これ１つで糖質１２．５ｇ。
お抹茶って・・・私はそう言うようには育ってない。
おうどんとか、お抹茶とか、おビールとか、おざぶとんとか・・・
私には無縁の言葉だぜ！
でも食べてやるぜ！
商品名に、「はじめは濃厚チーズなのにだんだん香り豊かな宇治抹茶ひろがる」お抹茶チーズケーキと書いてあるので、どれどれと、味わってみた。
うん、確かに最初はレアチーズケーキな感じ。
そしてだんだん抹茶の味だ！
と思ったが、レアチーズケーキと思ったのはほんとに最初の最初だけで、あとはチーズケーキと抹茶を同時に食べている感じ。
３層になってるのかな。
３層とも食感とかかたさ？が違うので楽しんで食べられるー
抹茶好きになって良かったー
リピ決定。
朝：雑穀米、鮭、納豆、アスパラ入りスクランブルエッグ、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ牛乳
昼：ハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト、かぼちゃサラダ、舞茸のソテー、雑穀米
セブンの直火焼き仕上げの和風ハンバーグを初めて食べてみた。
以前食べているステーキソースの鉄板焼きハンバーグよりも糖質が低かったので。
レンチンするだけだけど、これも普通においしい。
肉厚でふっくらしてるのもいいね。
夜：鶏胸肉でヤンニョムチキン、枝豆、しめじと小松菜の味噌汁
間食１：お抹茶チーズケーキ、ビーノ、アイスカフェラテ
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×２
シバム４５分
ウォーキング３０分
今日は抽選制のシバム。
割と最初の方に整理券を取ると、なんと５０番！
当選しても一番最後だ(;’∀’)
結局、一番最後にスタジオに入る羽目になり、一番後ろの一番左端しかあいてなかった（笑）
初めてこんな場所で踊ったけど、意外とスペースたっぷりとれて自由に踊れたかも（笑）
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