３月２０日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．１ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－１４．３ｋｇ。
最近、地震を予知、予測するような人たちが、３月～５月だったかな、大きな地震が来る可能性が高いと言っているし、もう今や、いつ、どこで大地震がきてもおかしくない状況だってこともあって、覚悟はしているのだが、ジムにいる時はやめてほしい(;’∀’)
特にお風呂中と髪乾かし中（笑）
今日はその、髪乾かし中だった（笑）
パンいちにバスタオル巻いて、ドライヤーで髪乾かし中、近くのおばさま方がざわざわしているので、どうしたのかなと、最初は私は気づかなかったのだが、
「揺れてるわよね」と言っているので、ん？と思っていると、揺れていた！
しかも、前回の大きい地震の時のように、大き目の横揺れ。
いやな揺れ方で怖かったー
こんなタイミングで、大地震きちゃったかなと思って、停電しないうちに髪乾かそうと、ドライヤーは使い続けた。
大したことなく済んだので良かったが、今はコロナと大地震に怯えながら生きていかなければいけない。
お願いだから、お風呂中だけは勘弁(´・ω・｀)
朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、低糖質チーズ蒸しケーキ１こ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
パスコの低糖質シリーズ、チーズ蒸しケーキ。
１つ糖質１６．３ｇで２こ入っている。
１つ食べたが、おいしい！
めちゃめちゃしっとりしていて、チーズが濃厚。
これはいいね！
昼：無印良品の糖質１０ｇ以下のカレーシリーズから、チキンとトマトのカレー
開封前に写真撮り忘れて汚くてすいません(;’∀’)
前に、このシリーズの欧風カレーは食べたことあったが、今日はチキンとトマト。
それにアスパラとナスとミニトマトをソテーしたのを乗せて。
うん、おいしい。
チキンもたくさん入っていて、さっぱりしている。
これで１袋糖質３．１５ｇ。
驚異の低糖質だな。
夜：鶏の唐揚げ３こ、エビフライ１．５本、キャベツ
ジム終わりが18時半だったので、夜はテイクアウトで。
えびふりゃ～、めっちゃおいしかった( *´艸｀)
間食：ラブレ、ブレンド茶、ナッツ
ボディコンバット４５分
ウォーキング３０分
今日は混むだろうと思って早めに到着したのに、油断していたら整理券とるのに並ぶのに乗り遅れて気づいたらすでに長蛇の列！
並びながら人数数えてみたら、なんとか大丈夫そう。
定員３７名のところ、整理番号３３だった！
あっぶねぇ～(;’∀’)
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