４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。糖質ゼロ味噌ラーメン

１２月２９日（火）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９１．４５ｋｇ。

前日比＋０．１ｋｇ。

トータル－１３．９５ｋｇ。

今日は、だいぶ前に購入していた糖質ゼロカロリーオフの味噌ラーメンをようやく食べてみた。

１食の糖質は麺だけは０だが、スープが４．５ｇ。
そしてカロリーは麺とスープ合わせて７４kcal。
麺はこんにゃくでできているので糖質ゼロなのだ。
作り方は簡単。
麺を熱湯で軽く温め、１５０ｃｃのお湯でといたスープに入れるだけ。

今回は肉野菜炒めを乗せて食べた。

麺は想像通りのこんにゃく（笑）
スープに少しは期待していたのだが、ちょっとイマイチだったかな(;’∀’)
私の舌はこえてるもんで、お世辞にもおいしいとは言えなかった。

ただ、どうしても糖質やカロリーを抑えたい時にちゃちゃっと作れて便利ではある。
そう、今日は夫が夜いないので、何かおいしいもの食べちゃおうってことで、そのためにお昼をこれにしたのだ（笑）
こういう時に、便利かもしれない（笑）
でもこんにゃく好きなら、ダイエットの強い味方になるのでは？（笑）

朝：雑穀米、目玉焼き、ホワイトハム、バナナ豆乳青汁

朝もごはんちょい少な目で。

昼：糖質０味噌ラーメン（肉野菜炒め乗せ）

夜：ピザーラのシーフードイタリアーナとモントレーのハーフ＆ハーフ、シュリンプミックス、伊右衛門プラス

はい、今年最後のピザーラ食べ納め（笑）
デリバリーだと時間かかりそうだったので、店舗へ直接行きテイクアウトで。
受け取りの時、商品の名前を言わずに渡されたので、ちゃんと合ってるかな？と不安になったのだが、サイドメニューもちゃんと入っていたので、大丈夫かと思い帰宅。

よっしゃー！食べるぞー！
と開けてみると、あれ？シュリンプミックスのタルタルソースは？
ないないない！ないーーー！！！

はい、またやられました。

ちーん(-_-)

もうさ、2度目なんですけど。
唐揚げ専門店でのチキン南蛮弁当頼んだ時にタルタル忘れられたのも入れたら３回目！
私ってそんなにタルタルに嫌われてるのか！
マジでムカつくーヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
このタルタルが食べたくてシュリンプミックス買ってるようなもんなのに！（そうなのか）
電話しようかと思ったが、それを配達してもらうまで待つのも腹立つし、かといって取りに行くのも腹立つ。
なので今回は泣き寝入りで。
コンビニにタルタルソース買いに行こうかとも思ったけど、それもまためんどくさいので、マヨネーズで手を打った！

もーーー！！！
しっかりしてよね！
つーか、今度からは自分でちゃんと確認しよう。

ほんとはぜーんぶ食べたかったけど、２切れ残した。
というか、お腹いっぱいで食べ切れず。
あんまりあてにはしていないが、糖質の吸収を抑えるお茶を一緒に飲んでみた。

今のところ、お腹いっぱいすぎて間食なしだけど、みかんくらい食べるかも。

レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×２
シバム４５分
ウォーキング３０分

今日はシバム納め＆ジム年内最後の営業でジム収め。
そのせいか、結構人がいて、シバムは抽選に。
整理券もらえる時間になってもなぜか一番最初を嫌がるのか、誰も取りに行こうとしないので、私が一番でとったら３番だった。
４人が抽選ではずれ、私は無事にやることができた。
しかも３番だったが実質１番に。
イントラに「いい場所取れるね！」と言われた手前、あまり後ろの方はバツが悪いので、いつもより前の方に（笑）
私はブランクあり復帰組？なので、バックナンバーやられると、知らないのが多いので、あまり前には行きたくないのだ（笑）

それでも今年最後のシバム、前の方で常連さんたちに囲まれ、なんとかくらいついて踊れたと思う！
そしてなんだか今年一番楽しかった！
来年もがんばれそうだ。

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