１２月２０日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．７５ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１４．６５ｋｇ。
リセットＤ１。
なんか今回の高温期はずっと低めだった。
排卵してなかったのかな～。
それに、いつもは生理１～２日前くらいには、下腹部痛があって、あ、そろそろだなって分かるのだが、今回はほぼその前兆がなかった。
ジムでも、生理前は体がいつもより重く感じてきつくなるのだが、今回は逆に体が軽く感じるほど軽快だし・・・。
基礎体温もまだ下がってない。
そろそろ高齢の弊害が出てくる頃なのかな(´-ω-`)
今日は、昨日作った適当スイーツ食べてみた（笑）
名付けるなら、低糖質クリームチーズタルト、かな。
タルトカップはココア味。
夫と半分ずつで1人３個食べた。
半分にはココア振るって。
適当に作った割にはおいしかった（笑）
朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナピザ風、バナナ豆乳青汁
昼：ラープムー、雑穀米、キャベツ、ミニトマト
夜：豚キムチ鍋
この季節の鍋は、低糖質で野菜も摂れて体もあったまって、最高～♪
しめは我慢した。
今日は運動もしてないのに、結構食べたし、しめも食べたくなったー
しかも、食後1時間くらいでお腹空いてきたし(;’∀’)
これも先日書いたプロゲステロンの影響かしら。
間食１：低糖質クリームチーズタルト３個、クッキー１個、ホットコーヒー
お歳暮でいただいた、メリーチョコレートの詰め合わせ。
こういうのもらうの久しぶりで、めっちゃ嬉しかった！
でも１日１つで我慢せねば。
間食２：リンゴ半分、ホットはちみつレモン
運動なし。
今日はリセットしたので、年賀状印刷したり、買ったばかりの新しい桃鉄やったり昼寝したりとゆっくり過ごした。
桃鉄、昔ＤＳで１人でよくやっていたが、今回は夫とようきひとまめオニの４人で（笑）
ボンビーも、変身のパターンが増えていて、下手すると最悪な事態に（笑）
カードの種類も豊富。
このゲーム、クセになってやめられないんだよね～
今年の年末年始は桃鉄で暇をつぶせそうだ（笑）
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