１２月１１日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．７ｋｇ。
前日比－０．０５ｋｇ。
トータル－１４．７ｋｇ。
おおお！
なんということでしょう。
昨日は濃厚冷やし抹茶ぜんざいを食べたのに、０．０５ｋｇ減ってた！
しかも運動もしてなかったのに！
これは日頃のジム通いの賜物か！？
とりあえず明日は安心して食べられる！
旅行中はダイエットのことは忘れるのがモットーなので(￣▽￣)
今日は半年ごとの子宮がん検査に婦人科へ。
子宮筋腫の経過観察も兼ねて。
筋腫、１つ増えてた・・・
前からあったのは４．６ｃｍで少しだけ大きくなってたみたい。
もう１つは３ｃｍ。
先生に、「筋腫って多いほどやはり着床率は下がるんですかね？」と聞いてみると、
「うん、まあ、まったくないよりは・・・」
という回答。
そ、それは私でも分かります(;’∀’)
「でも、（子供が）まったくできないってわけではないんですよね？」と聞くと、
「はい、そうですね」
わたし、不毛な質問したかしら・・・。
今は特に目立った症状はないので、また様子見ということに。
超音波の画像に、白い丸が見えて気になったのだが、それが何かは聞けなかった・・・
まあ先生も何も言わなかったから、問題はないんだろうけど。
超音波検査の機械、家にあったらいいのにな（笑）
とふと思ったのであった（笑）
病院が終わったのがギリギリだったので、家には帰れず。
ジムに行く途中のコンビニで、以前食べたことのあるミニサイズのショートパスタシリーズの、今回はトマトソース＆モッツアレラというのを買ってみた。
蓋開けて写真撮るの忘れたな(;’∀’)
以前食べたショートパスタ濃厚ボロネーゼとはパスタの種類が違い、ペンネタイプ。
海老とモッツアレラチーズがよく絡まってすごくおいしかった！
しかも糖質３２．５ｇと低め。
このシリーズずっとなくならずに販売し続けてほしい（笑）
朝：雑穀米、目玉焼き、鶏そぼろ、おからサラダ、バナナ豆乳青汁
昼：セブンのショートパスタトマトソース＆モッツアレラ、ななチキ（糖質１０．３ｇ）
パスタとななチキ合わせても糖質４２．８ｇ。
ごはん茶碗１杯分より低い。
夜：焼き鳥５本、山芋のチーズ焼き、枝豆、もずくスープ
間食１：糖質を考えたスイーツプチエクレア２こ、緑茶、カフェラテ
間食２：ホットはちみつレモン
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×２
ボディコンバット３０分
ウォーキング３０分
今日の面白おじいちゃんシリーズ～（笑）
一番前の端っこにいた６０代くらいのおじいちゃん、音楽やリズム、まったく無視（笑）
オリジナリティありすぎだろってくらい、独特な動き＆ペース（笑）
私はその人と反対側のはじっこの一番前だったので、何度も見てしまった！
あれ、目の前とかでやられたらたまったもんじゃないな（笑）
さて明日は１泊プチ旅行してくるので、ブログ更新お休みします。
初めてのお休みかも( ;∀;)
せっかく毎日更新してたのに残念。
でも体重計は持っていこうかなと思っております（笑）
あさって日曜日に２日分更新する予定。
SEE YA！
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