１１月２７日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．４５ｋｇ。
前日比±０ｋｇ。
トータル－１２．９５ｋｇ。
考えてみれば、今年の５月に本気ダイエットを始めてから、今日に至るまで、
うどんを食べていない！！
嫌いじゃないよ。
好きだよ。
でも、うどんよりはそば、そばよりはラーメン、ラーメンよりはパスタが好きなので、優先順位的にうどんに行くことがなかっただけ（笑）１週間に１度好きな物食べていいなら、食べていたと思う（笑）
それに、ダイエットしてない時は、しょっちゅう丸亀製麺行ってたし(;’∀’)
安くておいしいから、いいよね、行っちゃうよね。
それが今はもうずーっと行ってないし、食べてない。
がしかし！
私の愛用するからだシフトシリーズの冷凍うどんがウェルシアに売っていたので、冷凍庫が少し減った今、買って食べてみた。
３食入りで１食糖質２５．６ｇ。
国産小麦１００％使用だし、１食を半分に割って使うこともできてとっても便利。
今回は、焼うどんを作ってみた。
電子レンジでチンして、肉と野菜と一緒にフライパンで炒めて味付け。
７ヶ月以上ぶりのうどん、おいしかった( ;∀;)
もちもちしてて、私の好きな感じ・・・。
結局わたしは、小麦が好きなんだな・・・。
これもリピ決定✨
朝：雑穀米、目玉焼き、ベーコン、豆腐とえのきの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：糖質40％offうどんで焼うどん
夜：ロールキャベツのチーズ焼き、鶏の唐揚げ１つ、レバー唐揚げ１つ、もずくスープ、ミニトマト
お惣菜やさんで買った品々。
手抜きの金曜日なり。
間食１：ファミチキ、ハッシュドポテト、ホットコーヒー
間食２：低糖質アーモンドミルクパンナコッタ、フレーバーティー
あ、そうだ、昨日ブログ書いた後に飲んだ、TOFU Latte
相模屋というところが出している、ビヨンドとうふというシリーズ。
スーパーのお豆腐売り場に色々置かれている中の、１つ。
気になって買って飲んでみたが、濃厚な少しドロッとしたココアみたいな。
もちろん低糖質。（何ｇか忘れた）
ん～微妙だな(;’∀’)
まずくはないが、だいぶクセは強いかも。
実は今日も運動さぼり。
なのでここ何日か、朝方ふくらはぎがつり気味(;’∀’)
そして肩も凝り気味。
明日かな・・・いや、あさってからかな(-ω-)
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