１１月８日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．３５ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１３．０５ｋｇ。
おそらく皆さんはすでにご存じであろう、シャトレーゼの低糖質シリーズ、
「糖質８５％カットのショートケーキ」
を初めて食べてみた。
１カットで冷凍できるのはすごく便利でありがたいのだが、冷凍庫、かさばる(;’∀’)
なのでほんとはもっととっておきたかったが、食べてしまおう（笑）
８５％カットってすごいよね。
これ１つで糖質５ｇ。マジか。
冷蔵庫で６～７時間解凍後、コーヒーと共に食べてみた。
ショートケーキ、めっちゃ久々食べたー。
苺こそ上には乗っていないが、スポンジの間に少し挟まっているのがいい感じ。
もちろん、生のショートケーキにはスポンジの口当たりなどは劣るが、ぜーんぜん問題なし！
大豆粉も使われているようだが、ぜんぜん大豆粉感もなし。
これで糖質たったの５ｇって、最高じゃん！
冷凍庫に余裕のある時は買っておこう！
朝：雑穀米、ほうれん草とチーズ入りオムレツ、納豆、キムチ、豆腐とわかめの味噌汁、パルテノ、バナナ豆乳青汁
昼：うまかっちゃん、低糖質餃子、キムチ
賞味期限切れのうまかっちゃんを３人前作って、夫と６：４くらいで分けた。
要は１．２人前くらい食べてしまった。
低糖質餃子は６個。
うまかっちゃんの脂っこさがだいぶ胃にきてお腹いっぱいに。
これは食べちゃいけない類のインスタントラーメンだったな、きっと(;’∀’)
間食：糖質８５％カットのショートケーキ、ホットコーヒー
夜：カツオの刺身、白菜と厚揚げの中華炒め、なめこの味噌汁、大根の漬物
なんだかお昼のラーメンのせいでお腹空かなかったな・・・。
今日はテレ東で「ASKA75分スペシャル」という番組が放送された。
ずっと前から楽しみにしていた。
だって地上波でASKAさんの特別番組なんて、もう見れないと思っていたから。
って同じようなこと、前回の音楽番組の時も書いた気がするな（笑）
今年、コロナの影響でまだ最後の公演までできていない、
「ASKA premium ensemble concert -higher ground-」
の事や、前回大成功した
「ASKA VR 2020」
の生配信の事などを紹介した番組だ。
中でも印象的だったのは、澤近大先生のインタビューで
「ASKAの今が一番いい」
と言っていたこと。
高音でシャウトしたり、壮大なバラードを歌ったりと、これだけ幅のある表現ができる歌手はそうそういないんじゃないかと言っていた。
ほんとにその通りだと思う。
そしてASKAさん本人が、
「人は安定を求めるものだが、自分は安定したくない、常に成長し続けたい」
と言っていたこと。
６２歳のASKAさんが成長し続けたいと思っていることに驚くと同時にやはり尊敬に値する素晴らしい人だなと改めて感じた。
見習いたいけど、私は衰退している一方な気がする・・・。
でもこのダイエットで少しは成長しているのかな・・・。
体重は衰退させて、体力、精神力は成長していたらいいな。
ちなみに、私の夫、全国放送テレビデビューしたかもしれない(笑)
ほんの一瞬だし、暗くてはっきりは見えなかったが、
リハーサル見学した時の会場での映像があったので、間違いないと思う(笑)
それと番組中に、姉から
「ASKAのスペシャル、やっぱ見てるんでしょ？」
とラインがきたので、
「あったりまえ！」
と返事しといた（笑）
３０年近いファン歴、なめたらあかん！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
ウォーキング３０分
にほんブログ村に参加してます。
良かったらポチっとお願いします。
にほんブログ村
コメント