１１月７日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．３ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－１３．１ｋｇ。
昨日暴食した割にはそんなに増えてなくて良かった。
下剤のおかげかもしれない(;’∀’)
ものもらいのせいでコンタクトできず、なるべくメイクもしない方がいいみたいなので、ジムに行くのは今日はやめて、久しぶりに家の近所を夜歩いた。
５月からずっと歩いている道だけど、秋が深まって久しぶりに歩いてみたら、なんだか少し雰囲気が違って見えた。
そして夜の匂いも違う。
季節ってほんとに趣があって良き。
あ、今日やっと、録画していた「お金の切れ目が恋の始まり」を全部見終わった。
全部といっても例のことがあったため、急遽４話で終わることにしたんだなと、今日やっとわかった。
３話までは三浦春馬くんの明るい演技にどんどん惹かれていって、あの笑顔に癒され、改めてイケメンだなあと思うと同時に、悲しみも襲ってきて、本来なるべき感情とは違う複雑な感情で見ることになった。
そして最終話、彼が突然家を出た切り戻ってこないという設定に。
どの時点で亡くなったのかは知らなかったので、どう終わるんだろう、最後には春馬君と松岡茉優ちゃんが結ばれるんだろうな、なんて漠然と思っていたのだが、結局最後まで彼が出てこないまま終わったことで、ああ、そういうことかと理解した。
このドラマを最後まで撮影し、放送したことが、ほんとにすごいなと思った。
温かい気持ちにもなり、切ない気持ちにもなった、涙に色があるならば、２色以上の涙を流したドラマだった。
改めて、ご冥福をお祈りいたします。
さて、今日はCMで見て気になっていた、
「本挽きカレー」
を作って食べてみた。
なぜ気になっていたかというと、小麦粉を使用しないとうたっていたからだ。
ってことは、低糖質じゃなかろうか？と思い見てみると、
１皿の糖質５．１ｇと書いてある。
おお！(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!
ってことで買った次第である。
玉ねぎみじん切りと豚肉を炒め、そこに水とこのパウダー状のルーを入れてとろみがつくまで煮るだけ。
フライパンでできるのも良き。←ドラマの松岡茉優ちゃんの口癖ｗ
１袋で２～３皿分なので、食べ切りにも良いし、たくさん作りたければ、３袋入っているので、６～９皿分は１度に作れる。
食べた感想は、私は個人的にバーモントカレーがやはり一番（笑）
カレーの好みは人それぞれなので、あくまで個人の感想です（笑）
でもカレーが糖質５．１ｇというのは嬉しい限りだ。
夫が、「バーモントカレーの糖質はいくつなの？」というので、
パッケージを調べてみると、
１皿分８．３ｇと書いてある・・・
あれ？（笑）
思ってたより低いな（笑）
本挽きカレーと３ｇくらいしか違わないじゃん（笑）
なんで私、カレーは高糖質と思ってたんだろう・・・
確かにカレーって食べすぎちゃうし、ご飯と小麦粉とじゃがいも人参などが合わされば高糖質になるかもしれない。
でも、適量を心掛けて、具材もシーフードとかにすれば、全然いけるじゃん・・・
まあでもこの本挽きカレーなら、カロリーや脂質も３０％オフになるらしいから、ダイエットには最適なカレーと言えるだろう。
これでスープカレーやドライカレーもできるようなので、今度はそれも試してみよう。
朝：野菜フォカッチャ、きのこのなんちゃらパン、チョコとくるみのなんちゃら（笑）、ヨーグルト
昨日の検診の帰りに普段行かないパン屋さんで買ってきたもの。
名前忘れたが、ぜーんぶおいしかった！
ちょと糖質摂りすぎかな(;’∀’)
昼：低糖質カレー、ブロッコリー、ミニトマト
夜：低糖質油淋鶏、レタス、豆腐とわかめの味噌汁、キムチ
片栗粉の代わりにおから粉で。
間食：低糖質アーモンドミルクパンナコッタ、れんこんチップス、ホットコーヒー、みかん
手作りスイーツこれで最後。
今度は何作ろうかな。
ウォーキング３０分
シャッフル機能でチャゲアスの「if」がかかった途端、
高校生の夏に一気にフラッシュバックした。
恋してたな・・・（笑）
楽しかったな・・・（笑）
にほんブログ村に参加してます。
良かったらポチっとお願いします。
にほんブログ村
コメント