９月２６日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．０ｋｇ。
前日比－０．０５ｋｇ。
トータル－１１．４ｋｇ。
突然だが、みなさんは宝くじとか買っているだろうか？
私は以前買ったことが数回あるくらいで、当選した最高額も確か3000円くらいだったような。
私の父は昔から宝くじが大好きで購入しているが、高額当選したことは一度もない。
なのに年に２回、１度に約１万円分、それをおそらく４０年以上は続けているだろうから、ざっと計算しても、８０万円はかかっている・・・。
まあそれを言ってしまえば夢がないとかもともこもないとか言われそうだが、いい大人になって世の中の色々なことを知るようになってから、高額当選する確率の低い宝くじにお金を出す気にならなくなってきている。でも買わなきゃ当たらないし、かといってほぼ当たることはないだろうから、毎回高額当選者にお金を出しているような気になってしまって損した気分に。
でも買わなきゃ始まらないという堂々巡り（笑）
自分に運が向いてきていると感じたら買おう（笑）
さて今日は朝からせっせとタコスミートやらワカモレやら調理して、タコスを食べた！
全粒粉のトルティーヤを買ってきたので、普通の小麦粉のよりはカロリーも糖質も低め。
ちなみに１枚糖質１４．３ｇ。
すごくおいしかった！２枚分食べた。
具材は今回は合いびき肉にしたが、チキンとかでもおいしそうだな。
朝：タコス、バナナ豆乳青汁
昼：豚の生姜焼き、キャベツと豆苗、雑穀米、しじみの味噌汁、キムチ
夜：低糖質パン粉を使ったハンバーグ、舞茸とブロッコリーとパプリカのソテー、枝豆
間食１：パリパリ枝豆チップス、ホットコーヒー
間食２：よっちゃんいか半袋、氷結ZERO白ぶどう半分
あれ？よっちゃんいかが白い！？
コンビニで見つけた大き目サイズのよっちゃんいか。
子供の頃はあの真っ赤な３０円くらいのよっちゃんいか、よく食べてたな（笑）
なつかしさと、これ１袋で糖質８．２ｇにひかれて購入。
うん、味はあの頃に食べたのと変わらない。すっぱうま～(*_*)
それとこの氷結。
糖類０。プリン体０。人工甘味料０。
じゃあ甘さはどうやって出してるのか？
原材料名を見てみると、「ヘスペリジン」と「ステビア」と書かれている。
「ヘスペリジン」とは何ぞや？調べてみると、みかんやオレンジ、シークワーサーなどの柑橘類の皮や袋に含まれる、天然成分のビタミン成分らしい。
「ステビア」もステビアという植物から抽出された液から作られる甘味料とのこと。
なのでどちらも問題ないと思われる。
最高じゃん！
ウォーキング３０分。
だんだん夜は寒くなってきたので、ウィンドブレーカー着て歩いた。
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