５月１６日（日）
体重１０２．４。前日比－０．１ｋｇ。
やっと増え続ける日々をストップできた・・・
たった０．１ｋｇだけど、私にとってはとっても大きいこと。
祈る気持ちで体重計に乗ったら、夫がひょこんと顔を出して顔の前に両手を合わせ祈ってくれた(笑)
昨日の夜には、今日からはもう普通の低糖質メニューにする！と決めたので、今朝は久々のパン！でも低糖質のブランパン。おまけにベーコンやらチーズやら・・・本当はベーコンもチーズも罪悪感なく食べられるのが低糖質ダイエットのいいところなのに、ファスティング明けの私にとってはなんだか罪悪感ありあり。でもいいのだ！(｀・ω・´)（開き直り）
朝：ブランマフィンでベーコンエッグチーズとツナマヨ、グリーンサラダ、はちみつ豆乳青汁
昼：ガパオライス、グリーンサラダ、ミニトマト、おからサラダ
夜：ささみのチキン南蛮（衣はおから粉と卵）、ブロッコリー、おからサラダ
脂質は高めだが、低糖質ダイエットでは問題なしなんだけどな。
夜のチキン南蛮も、本来小麦粉を使うところを、おから粉使ってるけど味としては何の問題もない。タレも本来は砂糖使うところを、ラカントを使っているので問題なし。
そんなこといって明日はまた体重増えてそうで怖い・・・。
今日は午後から雨の予報だったので、午前中のうちにフィットボクシング３０分とウォーキング３０分。なんか足に筋肉がついたような気がする。
フィットボクシングでは、インストラクターのキャラクターを何人かから選択できるのだが、今まではずっとエヴァンという男性なのだが、たまには変えてみようと思い、ベルナルドへ(笑)
なんか言葉が噛み気味に聞こえるし、ちょっと違うなと(笑)
もっと私好みのキャラはいないものか・・・
それと音楽もずっと同じのばかりで飽きてきたー
最新の曲でできたらいいのになーと思ってしまった。
明日はもう何キロになっていようと驚かないし一喜一憂しないぞ！
（と言ってるそばから不安になってきた・・・）
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