１１月２８日（火）
開始時体重：１０５．４ｋｇ。
現在の体重：９５．６ｋｇ。
前日比+０．３ｋｇ。
トータル－９．８ｋｇ。
今朝は、いつもなら11時半ころまで遊びまわってる虎丸が、9時頃から寝ていたので、ゆっくりとYouTubeを見たりウトウトしたりできた(笑)
ほんとに虎丸が寝てくれるとホッとする(笑)
ただ、ずっと寝ているわけではなく、10時半か11時頃には起きだしていたずらが始まったので、遊んであげながら気をそらし、そろそろお昼の支度をしなきゃって時にまた寝だした(笑)
ほんとに虎丸は、睡眠よりも、起きて楽しいことして遊んでいたいタイプで、私と全然違うなと(笑)
いわゆる？明石家さんまタイプだよね(笑)
幼馴染の子供もそうで、ほんとは眠いのに、たくさん遊びたいから、無理やり起きてたな~(笑)
月ちゃんは基本ずっと寝てるけど、虎丸は睡眠時間足りてる？ってくらい遊んでるわ(笑)
朝：雑穀米、納豆、生卵、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁、緑茶
今朝は鮭が１尾足りなかったので納豆ごはんで！
十分だったな。
昼：豚ひき肉とニラのスタミナ丼
ほんとはタコライスにする予定だったのだが、スーパーにシーズニングソースがなくて、ガパオライスに変更。
だけども直前でやっぱたまには違うのも食べたいなってなって、レシピ検索してこれ。
なかなか簡単でおいしかった。
夜：オリジナルチキン２、辛みそにんにくチキン１、ナゲット２、サラダ、ポタージュ
今日はとりの日！
とりの日パック！
プラス、食べたことなかった、辛みそにんにくチキンとやらを追加で。
うん、おいしかったけど、やっぱオリジナル、うんめぇな！
間食１：うまい棒明太、アイスティー
間食２：ホットはちみつレモン、みかん
運動なし。
今日はシバムが休講だったのでジムは行かず。
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