４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。ざるラーメン食べたい

８月１０日（木）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９６．３５ｋｇ。

前日比＋０．１５ｋｇ。

トータル－９．０５ｋｇ。

暑い季節になると食べたくなるざるラーメン。
冷やし中華より私は好きで、前はよく食べていたのだが、ダイエット始めてからほぼ食べていない。

だってなぜか糖質がめちゃめちゃ高いんだもん・・・

なんでなんだろう？

普通のラーメンよりも、ざるラーメンや冷やし中華の方が、カロリーは低そうなのに、糖質は高い。

一人前の麺の量が多めになってるからなのかなあ？

スーパーで見てると食べたくなって、糖質チェックすると、100ｇ近いやつもある。

げー！って心の中で思い、そっと元に戻す・・・

悲しい(T_T)

でも今回は、割と糖質が低め？というか普通？の冷やし中華を見つけたので、ようやく食べるに至った。

そっか、ざるラーメンも、麺を少し夫にあげればいいのか（笑）

よし、今年の夏中に、ざるラーメン、食べてやるぜ！

朝：納豆チャーハン、チーズ入りオムレツ、キムチ、ヨーグルト、スイカジュース

今朝は、ずっと前にどこかで買っていた、スイカジュースを。
これ、ASKAさんが良く飲んでるやつ（笑）
砂糖不使用、保存料不使用、香料不使用で、とってもおいしい。
スイカって栄養食だからね（笑）
糖質は高いけど！

また見つけたら買っとこーっと🍉

昼：冷やし中華

確か１食の糖質５０ｇ代の冷やし中華。
2種類のタレのダブル使いをするやつらしく、醤油ダレとゴマダレで、おいしかった。
やっぱ冷やし中華はするするっと食べられていいね～

夜：トンテキ、ブロッコリー、ミニトマト、ハッシュドポテト、きのこと大葉の味噌汁

間食１：ざびえる、うまい棒明太、アイスティー

今日もざびえるの銀の方を。
夫に金をあてがった（笑）
夫にレーズン入ってた？と聞くと、入ってなかったんじゃない？とのこと。
ラム酒漬け刻みレーズンって書いてるけど・・・（笑）

気づかないくらいなら私でも食べられたかも？

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし

明日から夫は10日間のお盆休みに突入。
その間に猫の譲渡会に行けたら行きたいし、MI6を見に映画館にも行く予定。

あとは多分ほぼ引きこもりだろうな・・・

あ、そうだ、先日夫の靴を買ったお店で、試着した靴が、傷がついていて、在庫がないとのことで、取り寄せてもらったので、それを取りにも行かなければ。

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ダイエット1170日目。ざるラーメン食べたい