４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。堕落した1日

７月２５日（火）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９６．０５ｋｇ。

前日比＋０．２５ｋｇ。

トータル－９．３５ｋｇ。

今日は、ジムの長期休みから復帰するための絶好のチャンスである火曜日。
それなのに、なんてことでしょう！
リセットしてしまった・・・

でも、始まったばかりだから、出血量もそんなに多くはないし、お風呂入らなければ行けるか・・・と思いつつも、このくそ暑い中、汗びっちょりなのにシャワーも浴びずに着替えて帰るなんて、なんか嫌だな・・・とも思いつつ・・・

それで、またしばらく悩みに悩んだ末、さぼる方を選んでしまった。

あ～これでまた４～５日はジム行けないから、月の半分はサボることになるな・・・

ちょっと最近、ボディジャムも復活しようかなと思ってるから、練習がてら少しは家で動こうかしら？

そんなわけで、今日は1日中部屋着のまま、メイクもせず、外出もせず、ずっとゴロゴロしてた。

買い物くらい行くつもりだったのに、クーラーの効いてない洗面所で着替えようとしたら、暑くて嫌になって、冷凍庫をあさり、賞味期限切れのイカのスタミナ漬けを発見。

もう夕飯はこれでいいやと（笑）

それにしても、生理のせいで、寝ても寝ても眠い(´-ω-`)

それなのに、食欲だけはあるんだな・・・

朝：雑穀米、鮭、生卵、納豆、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼：ドライキーマカレー

ほんとは久しぶりにタコライスにしようと思ってたのに、シーズニングソースがなかった！
なので仕方なく、余ってたドライキーマカレーの粉を使って。

夜：イカのスタミナ漬け焼き、ペヤングソース焼きそば半分、ドライカレーライスコロッケ、ミニトマト

イカのスタミナ漬け、2人で食べるにはちょっと少なすぎたので、キャベツとニラを追加。
それでもちょいと足りない感じだったので、賞味期限切れのペヤング追加。
お昼に少しだけ残したドライキーマカレーもあったので、ご飯に混ぜてチーズ入れてライスコロッケに。

わざわざ油で揚げたわよ（笑）

これぞ、デブの食欲！

間食１：パピコマスカットオブアレキサンドリア、えびせんべい、本宿どうなつ、アイスカフェラテ

1日中ゴロゴロしてたのに、食べ過ぎ～
でもこれでも足りなくて、何か食べようとしてたほど。
さすがにガマンしたけど。

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

今日のところは下腹部痛もほぼなし。
このまま早めに終わってくれ～

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