７月８日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．２ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－１０．２ｋｇ。
昨日、結構食べたのに、０．１ｋｇ増で済んでたので良かった。
夜ごはん、クリスピー2本とポテトだけにしたのが功を奏したのか！？
ちなみに、ブログに書いていなかったけど、車で帰りながら、スーパーで買ったトロピカーナのマルチビタミンパックも飲んだし、ブログ書いた後に、冷蔵庫で少しだけ残ってたカルピスソーダも飲んだ上、パピコミニのホワイトサワーだっけ？も１つ食べちゃったのに、この結果か・・・
やっぱり人間の体は謎だな・・・
そういえば、ASKAさんが出演するのに、見に行けないラッキーフェス、アベマで配信してくれるらしい！
もし見れたら見よう！
先日美容院に行った時に、その話をしたら、美容師さんが、「ASKAってあのASKA！？」って思わず聞いちゃったとか言ってた（笑）
ここ最近、芸能人の体調不良が相次いでるけど、ASKAさんは至って健康！
しかも喉の調子も絶好調！
むふふ、その秘密を知るのはFellowsだけなのさ！
ツアー最終日まで1ヵ月切ったぞ。
むふふ、楽しみだー(≧▽≦)
朝：カレーパン、レモンクリームパイ半分、メロンパン半分、ヨーグルト、アイスカフェラテ
普段買わないパン屋さんのパン。
カレーパンとレモンクリームパイはおいしかったけど、メロンパンがイマイチ・・・
昼：完熟トマトのハヤシライス
久々のこれ。
安定のおいしさ。
なぜかこれでお腹いっぱいに・・・
なんか最近、胃袋縮まった！？
夜：チキン南蛮、キャベツ、ミニトマト
ほんとは、これにまた賞味期限切れのインスタント麵を追加しようかと企んだが、やめた。
これで十分だった。
やっぱ胃袋縮んだかな・・・
間食１：ハーゲンダッツクリーミージェラート濃桃～こいもも～、アイスコーヒー
ジム帰り、そういやアイスコーヒーがもうなくなるなと思って、コンビニで買おうと立ち寄ったら、アイスコーナーにこれを発見して即購入。
迷いがなかった・・・←大問題
だって桃、大好きだから（笑）
マンゴーと桃の誘惑には勝てないのだ・・・
そしてこれ、めっちゃおいしかった(￣▽￣)
でも糖質は結構高めの２７．７ｇ(´-ω-`)
間食２：はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
今日はガッツリがんばった！
シバム後のウォーキングも、さほどきつさを感じなくなったので、また筋肉ついたのかも。
でも、1週間さぼると、すぐきつくなっちゃうんだよね。
今回は、コンバットのような動きの曲があるので、結構足が鍛えられるのかも。
さ、今日は「細かすぎて伝わらないものまね」見るぞー！(≧▽≦)
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