４月２４日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．６５ｋｇ。
前日比－０．０５ｋｇ。
トータル－９．７５ｋｇ。
ムムムッ！
昨日、あんなに体酷使したのに、０．０５ｋｇしか減ってないだと！？
ラーメンとソフトクリーム食べたけども！
あんなに登ったり下ったりしたんだけども！
ってことで、登山はダイエット効果なし、と（笑）
夫がスマホでチェックしたら、4000歩くらいしか歩いてなかったみたい。
疲労度は1万歩以上歩いた感じなのに！
でも、今日の筋肉痛はそうでもない。
もしや明日くるのか！？
朝：玉子サンド、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
結局、国産大豆の無調整豆乳、ネットで購入。
あるにはあるのね。
スーパーでは需要がなくて置かなくなったのかな？
昼：親子丼
いや～、頑張った！（笑）
もう外食したくてしたくてしたくてしょうがなかったのに、頑張った！（笑）
夜：味噌とんかつ、キャベツ、ミニトマト、豆腐としめじの味噌汁
ただやっぱり、お昼があれだと、夜ごはんに求めるのは満足感・・・
てなわけで、低糖質パン粉を使って、とんかつ！
間食１：うまい棒チーズ3本、コーヒーに合うちんすこう、紅茶
で、やっぱりお昼があれだと、いつもみたいに、おやつガッツリポテチとか食べたくなったけど、スーパーでおせんべいやスナック菓子コーナーをさまよい、迷い、頑張って断ち切った！
だからうまい棒3本くらいいいよね・・・
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし
なんかASKAさんのライブの日、雨っぽい・・・
まだ１週間あるから、変わるかもしれないけど、朝、天達さんが週末は雨になるって言ってたしな・・・。
車止める予定のところから、会場まで歩くから、雨は困る～
ASKAさん、ASKAさんのパワーで雨雲吹っ飛ばして下さい！
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