４月７日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．１５ｋｇ。
前日比＋０．４５ｋｇ。
トータル－１０．２５ｋｇ。
今日、買い物から帰ってきて、手を洗おうとしたら、なんか腰が痛い。
生理前だからかな、と思っていたが、おやつ食べてゲームしようとしたら、急に腰痛発症。
いつもの定期的に訪れるやつだ。
最近、腰痛発症せずに済んでるな～なんて思っていた矢先(;’∀’)
でもいつ以来だろう？
年明けに、ギリギリのところで回避していたので、時間の問題ではあったけど、結構長い間、発症せずに済んでいた気がする。
よくよく考えたら、昨日の父親の眼科に付き合って、2時間半以上、椅子に座って待ち続けたのが原因な気がする(;’∀’)
最近は特急でも2時間半以上乗ることはないし、飛行機でも2時間以内だからな。
しかも生理前だし、昨日の疲れか、糖質摂りすぎか、一日だるくてジムも行かずにだらだら。
こたつで寝てる時に、すでに腰痛の前兆が出ていたかもしれない・・・
で、崩れ出したら早い。
もう立ち上がるにも、まっすぐじゃないと立てないし、歩く時も不自然な恰好。
も～こうなったらトイレもしんどいし、お風呂も大変、顔洗うのも一苦労なのよね・・・
一晩寝て治ってくれればいいけど、そうじゃなければそろそろ生理も始まるだろうから、もうジムもしばらくお休みだな・・・
腰痛が発症すると、途端にお腹のお肉が気になるんだわ(;’∀’)
あーブログ書く態勢もつらい(;’∀’)
肩凝りと腰痛は、きっと痩せたとしても一生つきまとうんだろうな・・・
やだやだやだー！！！
朝：チャーハン、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
ごはん切らしたので冷凍チャーハン。
そしてヨーグルト最後だったので並々（笑）
表面張力で運んできたわ（笑）
昼：カレーうどん
ほんとは焼うどんにしようとしてたけど、急にカレーうどんに変更。
糖質オフカレーを使って。
そしてあると思っていた低糖質うどんもなかったので、普通のうどんで。
夜：焼き鳥3本、手羽先2本、もやしときゅうりときくらげのサラダ、枝豆
たくさん残ってると思ってたサラダもほぼなかった（笑）
記憶力、ゴミ（笑）
間食１：ゴディバのミルクチョコクッキー２枚、うまい棒明太、アイスティー
夫のもらいものをもらう（笑）
もらいものでしか、こういうの食べないからな（笑）
めっちゃおいしかったぜ！
間食２：はちみつレモン炭酸焼酎、おつまみ何か
運動なし
あ～も～憂鬱。
でもASKAさんライブ前に発症してくれて良かったって思うしかないな。
父の次回の眼科までには治さねば。
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