ダイエット129日目。10kg減量の成果

ごはん

9月9日(水)

開始時体重105.4kg。

現在の体重94.1kg。

前日比-0.75kg。

トータル-11.3kg。

 

 



 

ようやく-10kgの壁を越えた!
しかーし、今日は前から企んでいたことが・・・。
映画好きの私は、よくコロナ前にはレディースデイに映画館に映画を見に行っていたのだが、もう半年以上行ってないし、そろそろ行ってもいいかなっていうのと、見たい映画があったので、久しぶりに行こうと決めていた。
そして映画と言えばポップコーンでしょ?(私だけ?)
ダイエット中にはポップコーンは割と糖質あるので食べるべきではないのだが、半年以上ぶりってことでどーしてもポップコーンが食べたい!
よし、ならばお昼のごはん(炭水化物)を抜こう、と決めて食べることを選んだ。

見た映画は「事故物件」。
わたくし、ホラー好きなのである。
原作者の松原たにし氏のこともYouTubeで見て知っていた。
見た感想は・・・そこまで怖くなかったかな(笑)
ホラーの見過ぎでマヒしてるのかも(笑)
幽霊よりも生きてる人間の方が怖かったな・・・
あとどこまでがノンフィクションなのかも気になった。

映画館自体は、座席が1つ空きでしか買えない状態。
幕間の時間の上映時の注意みたいな映像も、コロナ仕様に変わっていた。
フード販売のレジにも飛沫防止のシートがかかっていて、入場時には自動の検温もあり。
それ以外はいつも通りだった。

今日は偶然にも9日でポップコーンセットが500円というラッキーデイだった(笑)
久しぶりのポップコーン塩味、めちゃめちゃおいしかった・・・

その後、ウィンドウショッピングのつもりが、フランフランでコースターを購入。


その他も、60%割引のネックレス、買ったことのないお店で良さげなブラウスを試着したら着れたもんだから、ついつい買ってしまった!
10kg減量したおかげで、見れるお店が増えたこと、着れる服が増えたことがほんとにほんとに嬉しくて、買い物が前より楽しくなった!
普通のサイズの女性って、選択肢が多すぎて、買い物大変じゃない!?(笑)
でももっと楽しいんだろうな。
あと10kg痩せたら着られそうな服ってのがなかなか難しくてまだ買えてないや(;’∀’)

 

朝:雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、舞茸のソテー、豆腐と油揚げの味噌汁、バナナ豆乳青汁

 

昼:鶏むね肉の甘辛揚げ、ピーマンのエッグマヨチーズ焼き、かぼちゃのサラダ、ミニトマト、舞茸のソテー

ポップコーン食べるために、ごはんは抜いた。

 

夜:ぶりの照り焼き、野菜の煮物、枝豆、なめこの味噌汁

 

間食:ポップコーン塩味、アイスティー、スタバのアイスチョコレートマロンラテ

ついついスタバで・・・てへぺろ

スクワット15回×2、背筋15回×2、腹筋20回×2
ウォーキング30分。

 

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