ごはん ダイエット442日目。スイカで熱中症予防
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４４２日目。実家からもらってきたスイカ、食べないと悪くなっちゃうので、タイのテンモーパンを真似て作ってみた。種をとったスイカと氷、レモン汁とはちみつを少々入れてミキサーへ。
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ごはん ダイエット441日目。マルタイの低糖質皿うどん
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４４１日目。今日も、ジムでウォーキングしながら、あ～コーヒーフロートみたいの食べたいー！暑いし少しくらい平気かなーあーでもだめだめ。今月目標達成しないといけないんだから！ガマンだガマン！
ごはん ダイエット440日目。シャトレーゼの低糖質ティラミス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４４０日目。さて今日は、ずっと気になっていた、シャトレーゼの低糖質スイーツの新作を見に、シャトレーゼへ。めちゃめちゃ混んでいた！冷凍の低糖質コーナーを見ると、カップのあまおう苺味と、チョコバニラバーが。
ASKA ダイエット439日目。ロカボアーモンド
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３９日目。さて今日は、スーパーかコンビニで見つけた、ロカボアーモンド チョコスナックMIXというのを食べてみた。素焼きアーモンドとチョコがけココナッツフレーク。
ごはん ダイエット438日目。レジスタントスターチって？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３８日目。昨夜、「それって実際どうなの課」という番組で、タッチが再び、ダイエット効果の検証をしていたので見てしまった。今回は「レジスタントスターチ」を利用したもの。
ごはん ダイエット437日目。そこそこ満足なチートデイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３７日目。さあ、待ち望んだチートデイ。いつもこの日に向けて、日々ガマンしながら、今度のチートデイでは何食べようかな～あれも食べたい、これも食べたいと、色々考えてはいるのだが、胃袋は１つしかない。
ASKA ダイエット436日目。かご盛レアチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３６日目。さて今日は、スーパーで値引きシールが貼られていた、かご盛レアチーズケーキというものを買って食べてみた！開けちゃってから写真撮ったので袋メインで（笑）
ごはん ダイエット435日目。最低目標８０ｋｇを切る！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３５日目。最軽量を更新中♪なんかゴールが見えてきた気がする～ダイエット始めた時は、先が見えなくて、何年かかるだろうと果てしない未来に愕然としていたが、今はもうゴールが見えている！
ごはん ダイエット434日目。ゼリー派？プリン派？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３４日目。一気に８９ｋｇも切った！３日で２ｋｇ落ちたけど、その前に謎の増量があったから、それがなければ、普通に順調に落ちた結果だと思う。さて、先日、マツコ有吉の「かりそめ天国」という番組で、ゼリー派かプリン派か？という話題になり、我が家では断然、プリン！と声を上げていたが、マツコも有吉も、ゼリー派らしい（笑）
ごはん ダイエット433日目。ようやくダイエット効果を実感
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３３日目。やはり一時的な増量だったんだね。２日で１．４ｋｇ落ちたわ。これで増え始める前の体重に戻れた。ふー、良かった。そんなことより、今日は、マジで嬉しいことがあった！