ごはん ダイエット437日目。そこそこ満足なチートデイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３７日目。さあ、待ち望んだチートデイ。いつもこの日に向けて、日々ガマンしながら、今度のチートデイでは何食べようかな～あれも食べたい、これも食べたいと、色々考えてはいるのだが、胃袋は１つしかない。
ごはん
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ASKA ダイエット436日目。かご盛レアチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３６日目。さて今日は、スーパーで値引きシールが貼られていた、かご盛レアチーズケーキというものを買って食べてみた！開けちゃってから写真撮ったので袋メインで（笑）
ごはん ダイエット435日目。最低目標８０ｋｇを切る！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３５日目。最軽量を更新中♪なんかゴールが見えてきた気がする～ダイエット始めた時は、先が見えなくて、何年かかるだろうと果てしない未来に愕然としていたが、今はもうゴールが見えている！
ごはん ダイエット434日目。ゼリー派？プリン派？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３４日目。一気に８９ｋｇも切った！３日で２ｋｇ落ちたけど、その前に謎の増量があったから、それがなければ、普通に順調に落ちた結果だと思う。さて、先日、マツコ有吉の「かりそめ天国」という番組で、ゼリー派かプリン派か？という話題になり、我が家では断然、プリン！と声を上げていたが、マツコも有吉も、ゼリー派らしい（笑）
ごはん ダイエット433日目。ようやくダイエット効果を実感
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３３日目。やはり一時的な増量だったんだね。２日で１．４ｋｇ落ちたわ。これで増え始める前の体重に戻れた。ふー、良かった。そんなことより、今日は、マジで嬉しいことがあった！
ごはん ダイエット432日目。糖質ターゲットのティラミス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３２日目。さて今日は、しばらく行ってなかったスーパーに行ったところ、糖質ターゲットの新作が出ていたので即購入！糖質ターゲットティラミスを食べてみた。
ごはん ダイエット431日目。低糖質チーズムース
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３１日目。さて今日は、スーパーで見つけた、あれ？コンビニだったかな？低糖質なスイーツ、チーズムースを食べてみた。サンモレというところのチーズムースでバニラとストロベリーがあった。
ごはん ダイエット430日目。ミニストップの低糖質パスタスナック
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３０日目。さて今日は、ミニストップで見つけた低糖質なお菓子、パスタスナックを食べてみた。なんか似たようなやつ、無印にあったよね（笑）シンプルな塩味で、無印のとはまたちょっと違った食感。
ごはん ダイエット429日目。回し者ではありません
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２９日目。今日も大好きな陰陽師、橋本京明さんのYouTubeチャンネル見まくり。その中で、死んでもなお、生前の仕事を全うしようと、お客さんだった人の家の前にいて、その家の人に謝ろうとしている霊がいることを知って、涙が出そうになった。
生前も辛かっただろうに、死後もそんな思いしているなんて・・・
ごはん ダイエット428日目。足が太い！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２８日目。今３本のスポーツウェアのズボンを着回しているのだが、今日はこうと思っていた１本が、よく見ると色あせ気味。ちょっとこれじゃ恥ずかしいなと思い、急遽、ジム行く前に、しまむらへ（笑）