ごはん

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９６日目。明日は一応チートデイ設定日。 最近、チートデイでもないのに食べちゃってる日とかもあるし、もう去年の11月頃から９０～９２ｋｇの間を行ったり来たり。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９５日目。さて今日は、ファミマで見つけたファミリーマートコレクションのミニルマンドを。ルマンドはおなじみで、言わずもがなの間違いないおいしさだが、これなら１本糖質３．４ｇで食べられる。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９４日目。今日は春のようなポカポカ陽気♪気温も上がれば気分も上がるよね～。録画していた「モヤモヤさまぁ～ず」を見たのだが、ほんと久々にツボにはまって大爆笑してしまった。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９２日目。今日は婦人科に、子宮がん検査の結果を聞きに行ってきた。 なんだかめずらしく駐車場も空きがあり、受付を済ませ、中待合室に入ると、誰もいない！？

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９１日目。うん、分かってたよ。昨日あれだけ食べたからね。でもそんなに素直に増えなくていいのに(;'∀')ちなみに昨日食べたミスドは、どれだけの糖質があったのか、ちょいと気になったので調べてみた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９０日目。おとといあたりから、密かに企んでいた。水曜（今日）あたり、なんか食べてやる！と。チートデイじゃないけど食べてやる！と。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８９日目。結構前から、朝方腰が痛くて目が覚めることが多々あり、休みの日はゆっくり寝たくても、痛くて寝ていられなくて起きてしまうことも。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８８日目。スーパーで割引していた牛モモブロック肉を、ロースビーフ用に購入していた。それを、先日購入したヨーグルトメーカーで低温調理で作ってみようと、昨日から調味液に漬け込んでおいたブロック肉を、説明書通りに瓶の容器に入れ、熱湯３５０ｍｌを入れると書いてあったので、やかんで沸かしたお湯３５０ｍｌを注いだ。