低糖質スイーツ

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１８日目。先月３年ぶりに受けた健康診断の結果が届いた。３年前の体重はなんと１０８．４ｋｇ。そして今回が９１．８ｋｇ。３年間で１６．６ｋｇ減った！まあほとんどがここ半年の成果だけどね。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１７日目。さて今日は低糖質プリン　チョコレートを食べてみた。このシリーズのチーズケーキ味は以前食べていたが、チョコレートは初めて。これ１つで糖質２．８ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１４日目。さて今日は、先日食べた糖質ターゲット、ガトーショコラと同じシリーズの、糖質ターゲット　チーズスフレを食べてみた。これ１つで糖質８ｇ。うん、これもふわふわでおいしい。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１３日目。ローソンのうちカフェスイーツ。毎度コンビニ行くと、ダメもとで、スイーツの糖質をチェックチェック(笑)そしたらこれ、糖質１１．７ｇだったので、お！いける！と思い購入。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１２日目。さて今日見つけてきた低糖質スイーツは、プレシアの糖質ターゲット　ガトーショコラ。これ１つで糖質８．５ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１１日目。さて今日は、無印良品の糖質１０ｇ以下のお菓子シリーズから、ノンフライスナック　ガーリック＆バターを食べてみた。１袋糖質８．７ｇ。う～ん、なんか辛い。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１０日目。さて今日は、確か生協で購入した、低糖質なコロッケを食べてみた。糖質４０％オフのレンジdeコロッケ。4個入りで１つ糖質８ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０９日目。さて今日は、井村屋の無糖あずきを買っていたので、それを使って低糖質どら焼きを作ってみた。４５ｇで糖質約１０ｇ。これでどら焼き2個分作ったので、皮を含めても１つ糖質１０ｇ以下だろう。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０８日目。考えてみれば、今年の５月に本気ダイエットを始めてから、今日に至るまで、うどんを食べていない！！嫌いじゃないよ。好きだよ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０２日目。今日のお昼は、スーパーで見つけたピザクラストを使って、自分好みのピザを作って食べた。写真撮り忘れて、袋だけ（笑）薄焼きのクラストが２枚入っていて、１枚で糖質３２．１ｇ。