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ダイエット252日目。簡単低糖質シュークリーム

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記252日目。今日は久しぶりにYoutubeを参考に超簡単な低糖質シュークリームを作ってみた。まず、カスタードクリームは、材料3つ。生クリーム、卵、ラカント。
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ダイエット251日目。低糖質フレンチトーストと大豆チップス

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記251日目。さて今日は久しぶりにフレンチトーストを作って食べた。もちろん低糖質。パンはローソンのブラン入り食パン~乳酸菌入り~で1枚あたり糖質13.4g。
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ダイエット250日目。焼肉に罪はない

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記250日目。焼肉と言えば、太るイメージがあるだろうが、低糖質ダイエットにおいてはそんなことはないのだ。もちろん、食べすぎはダメ。それは何においてもダメなこと。焼肉食べて太る人は、おそらく白ご飯をたらふく食べているのだろう。
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ダイエット249日目。ウォールクロック

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記249日目。ASKAさんが自身のブログで、最近購入したという時計をのせていた。めちゃめちゃおしゃれで、文字盤が12、3、6、9の部分だけローマ字で、twelve、three、six、nineになっている。
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ダイエット248日目。主婦の味方、ボンカレー

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記248日目。みなさんご存じボンカレー。原料の野菜は、すべて新鮮な国産野菜のみで、保存料や合成着色料は一切使っていないことはご存じだろうか?私はつい最近までそれを知らなかったし、別のレトルトカレーを食べていた。
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ダイエット247日目。免疫力を高めるために

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記247日目。分子栄養学の世界では、自己免疫を高めるのに、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛が推奨されているらしい。ビタミンDは、日光に1日15~20分ほど当たれば体内で合成されると言われている。
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ダイエット246日目。たまにはクリーム大福を

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記246日目。去年のダイエットを始める以前から買っていた、東京クリーム大福 天と塩。食べる気満々でもちろん買ったのだが、冷凍している間に本気ダイエット始まってしまい、今までずっと食べられずにいた。
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ダイエット245日目。お刺身はダイエットに最適

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記245日目。特別な日などに食卓に出てくるお刺身盛り。普段はなかなかお高くてしょちゅう食べることはできないのが残念だが、お刺身は大トロなどの脂身の多いものを控えれば、とても低カロリー低糖質で、ダイエットには最適。
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ダイエット244日目。低糖質バンズでフレッシュネス

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記244日目。新年2日目。すでにおせちに飽きた我が家は、夫のダウン購入ついでにお昼はフレッシュネスバーガーで食べてきた。プラス60円すると、バンズを低糖質バンズに変えられるので、低糖質バンズに変更で。
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ダイエット243日目。明けました。食べました。

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記243日目。新年あけましておめでとうございます。新年一発目、体重大幅増量で始まりました!ははっ( ;∀;)昨夜の紅白のオオトリ、MISIAは圧巻だった!早くライブに行ける日常が戻ってほしい・・・