６月１２日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．７５ｋｇ。
前日比－０．２ｋｇ。
トータル－１２．６５ｋｇ。
突然だが、我が家はタイ料理が大好き。
でも、タイ料理って、にんにく入ってたり、紫玉ねぎ入ってたりと、お口が臭くなる要素結構あるのよね（笑）
それでも、割と気にせず食べたいときに食べていた。
でも、今日はさすがに自分でも匂うほど、ヤバい状況に（笑）
それなのに、歯磨いたら大丈夫かなとジムに行ってしまった（笑）
これは絶対周りの人に匂っちゃってるレベルだわ・・・
踊りながらそれが気になっちゃって、前後左右に移動した時は、なるべく息を吐かないようにしたりしてたけど、無意味だろうね(;’∀’)
周りの人、ごめんなさい（笑）
でもさー、タイ人とか、キムチを良く食べてるであろう韓国人とかって、どうしてるんだろね？
タイ人とかはあんま気にしなさそうだけど（笑）
気になってちょっと調べてみた（笑）
そしたら、韓国人は、「遺伝子レベルで臭いが少ない」という記事を目にした！
体臭がするG遺伝子が全く混ざっていないAAタイプ遺伝子を持つ人の割合は韓国人が最も多かった、という研究論文があるらしい。
へぇ～
それでも、電車で隣に座った韓国人がキムチ臭かったとか、韓国アカスリのおばさんたちがキムチ臭くてアカスリに行けなくなった、とかいう話もちらほら（笑）
どっちなんだーい！（笑）
まあなんにせよ、私は今後少しは気を付けようと思う（笑）
朝：ライ麦食パンでツナピザトーストとエッグトースト、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：タイチャーハンの素で作るチャーハン
本当は、今朝も寝坊をして、朝ご飯食べたのが10時頃だったのだが、3時間後の13時にはお昼食べなきゃいけなくて、食べないで後で軽く食べるか、無理に食べて行くか迷ったのだが、後者に。
カルディーかスーパーで買っていたタイチャーハンの素というキットで、豚肉と紫玉ねぎを使って作ってみた。
粉末の調味料と、チリソースというペースト状の調味料を入れ、仕上げにナンプラー。
臭いはまさにタイ料理。
ほんとはパクチーとかも入れたかったがなかったので。
カオパックンのようなチャーハンを期待していたが、カオパットトムヤムみたいな感じだった。
いや、カオパットトムヤムの方がおいしいかも（笑）
意外と辛かった～
夜：ナスと豚しゃぶの香味ダレかけ、鶏団子スープ
やっとダイエット中らしいメニュー（笑）
間食１：フィナンシェ、うまい棒明太、アイスカフェラテ
シャトレーゼのフィナンシェも、糖質１３．６ｇで食べられる！
おいしさは間違いなし。
シャトレーゼ、ほんとにダイエット中に助かるものいっぱいあってありがたし！
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
約２週間ぶりのジム復帰。
それなのに、40過ぎのおばはんが、TWICEの曲でくさい口臭ばらまきながら、周りの人と手を合わせる仕草ではしゃいでいたのだった・・・
ちーん(´-ω-`)
そうそう、8月のASKAさんのライブのチケット発券してきたけど、2階席だった。
ちーん(´-ω-`)
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