7月19日(日)
体重96.15kg。前日比-0.15kg。
今日は久しぶりの晴れ間♪
すごーく嬉しかった!
しかも、ちょっと便秘気味で、昨日も今朝も出てない状態で体重計測しなきゃならなかったので、あー絶対増えてるわ、と思いながら測って減っていたので、これまた嬉しかった(笑)
天気がいいと出かけたくなる。
そしてしばらく食べてなかったおそばが食べたくなったので、お気に入りのおそばやさんに出向いたのだが、到着するなり「おそばが売り切れました」と書かれていた。ちーーーーーん(-_-)
そういえば前回行った時もそうだった。
そして近くの別のおそばやさんに行ったのだが、そこもそばが品切れで、結局少し離れたおそばやさんを発掘して食べたんだった。
今日もその時とまったく同じ道筋をたどった(;’∀’)
2件目は駐車場が満車。3件目も待たされた。
コロナ禍でもこんなに人気なら、お店の心配は必要ないなと思った。
朝:低糖質ブランパンで、卵とウィンナーピザ風、バナナ豆乳青汁
昼:冷やし豚おろしそば(ごまつゆ)
※チェーン店以外のお店の写真は不掲載
おしゃれな大きな器に冷やしそば、その上にみょうがや大葉、ネギ、カイワレ大根などのたっぷりの薬味と豚バラ肉が乗っていて、そこにごまだれつゆをかけて食べた。
う~ん、おいしい!
低糖質ダイエットで、そばは麺類でも低糖質な方なので、たまにはいいのだ!
ほんとは天ぷらも食べたかったけど、がまんした(´;ω;`)
けど夫のピーマンの天ぷらを一口だけもらった。うしし( ̄▽ ̄)
やはり外食は最高だ♪
夜:ポークガーリックステーキ、小松菜としめじとパプリカのソテー、豆腐とわかめの味噌汁、きゅうりのキムチ漬け
間食:低糖質ヨーグルトバスクチーズケーキ、アイスコーヒー
ファミマのアイスコーヒーが新しくなったようなので、買ってみた。
香りが強くなって深みがましたかな?という感じ。
そして最後の低糖質ヨーグルトバスクチーズケーキ。
あ~食べ終わっちゃった。
さてさて明日はあれを作ろう( *´艸`)
ウォーキング30分。
今日のおともはジュディマリ。
軽やかに歩けた(笑)
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