５月１３日（水）
体重１０１．９ｋｇ。前日比＋０．４ｋｇ。
びぇぇぇぇん！なぜか増えてたー（涙）
考えらえるのはお昼に食べた冷やし中華かな・・・。
ゆる低糖質ダイエットのつもりが、ゆるゆる低糖質ダイエットに
なっていたかもしれない・・・
もうちょっと低糖質を意識しなければ。
朝：雑穀米、目玉焼き、ミニハンバーグ、きのこの味噌汁、バナナ豆乳青汁
昼：雑穀米、豚ロースのガーリックしょうゆソース、野菜炒め
夜：鶏むね肉のみそチーズのせ焼き、ナスとしめじのポン酢ソテー、
豆腐と油揚げの味噌汁
今朝は早朝に夫に腕をパンチされて目が覚めた(笑)
「びっくりしたー！」というと、
「わぁ！ごめん！」と夫。
どうやら嫌な夢を見ていたらしい。
会社の駐車場になぜか長渕剛が刃物を持って暴れていて、
刃物は払いのけたらしいのだが、彼が自分の方に
近づいてきたため、両手を伸ばして捕まえたらしい(笑)
その時の腕の動きで私の腕にパンチを（爆）
そんな嫌な夢にうなされている一方で私はというと
中村倫也にキスをされ迫られるという(笑)
なんとも幸せ絶好調の夢を見ていたのであった！ムフフ
昨日、おとといと、夕食後に謎の腹痛があったため、
今日の夜ごはんは油控えめにして作ってみた。
（と言いながらチーズ乗せたり、油揚げ使ったりしてるけど）
そのせいなのかどうなのか、腹痛は起きなかった。
やはり牛の脂質とかチヂミの油とかが問題だったのかなあ？
ファスティング開始した時も、謎の体重プラスの日があったから
今日の体重プラスもあまり深く考えないようにしよう。
ウォーキング３５分。
にほんブログ村に参加してます。
良かったらポチっとお願いします。
にほんブログ村
コメント